因为受全球拉妮娜效应的影响，2018年全球将有一个寒冷的冬季。央视段子手主播朱广权，对于这个寒冬有一个非常形象的说法：如果你在被窝睡得正香，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆。央视你又调皮了。
在这个寒冷的冬天保暖成为了最为重要的事，什么秋裤啊，围巾啊，手套啊，帽子啊，暖手宝之类的保暖物品您家一定都是常备的。但是这些只是体外的保暖衣物，要到达真正的身体暖和不再僵手僵脚您一定还是得注意身体内在的调理。
首先我们应该了解手脚僵的主要原因是因为冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
那么怎样才能使我们体内的血液循环能力加快呢？最根本的一点就是要保持我们的体温处于一个平衡的状态，不要忽冷忽热。而冬天通过喝茶有助于驱寒暖身，疏通我们的经脉，使我们不再僵手僵脚。
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苹果水果茶
一杯暖和的苹果茶不仅有驱寒暖身的作用，而且苹果茶中含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
【雅安馆】四川雅安 糖心苹果 2.5kg装 中果 果径约80mm
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红枣水果茶
对于红枣茶大多数人都不会太陌生，在女性和的很多花茶中都会加入一些红枣一起泡制。用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
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柠檬水果茶
柠檬水果茶是美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
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橙子水果茶
橙子水果茶几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
【雅安馆】 四川 金堂脐橙 中大果 2kg 12-16个橙子水果
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梨子水果茶
将梨去皮后切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者
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橘子水果茶
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色、香、味兼优的橘子有促进人体新陈代谢的作用，将橘肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的橘皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
看完了小雅为您介绍的冬季必备水果茶您是不是心动了呢，如果您不想在这个冬天再僵手僵脚那么就赶快试一试吧？
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