鱿鱼也算海鲜吗？很多对海鲜不太了解的人常常这样问。鱿鱼当然是海鲜，而且还是营养价值超高的一款海鲜。
鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸。阿根廷鱿鱼做为鱿鱼中的贵族，营养价值更是高的不得了：
1、补血益气
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
2、明目
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
3、养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
4、养颜护肤
含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
5、预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
其次，鱿鱼的做法也很多，什么铁板烤鱿鱼、洋葱鱿鱼、蒜薹炒鱿鱼，但是鱿鱼烹饪又很考验厨艺，因为稍不注意可能就炒老了，失去鲜美的口感。因此很多人越来越倾向购买即食鱿鱼，即可吸收鱿鱼的高营养价值，有能享受恰到好处的口感。
隆洋 麻辣鱿鱼头 250g 即食海鲜 微波加热 方便美味
这款隆洋麻辣鱿鱼头，甄选阿根廷深海鱿鱼，以鱿鱼头做原料，用葱、姜、蒜、花椒、辣椒、肉蔻、香茅草、香叶等秘制汤汁，锁住鱿鱼的麻、辣、鲜、香。同时，利用了现代速冷技术，瞬间冷冻，确保食品的品质。买回家只需要用热水或微波炉进行加热后就可开盒食用。美味又方便，深受广大吃货的好评。
科普时间：虽然鱿鱼有很高的营养价值，但也是属于寒性的海鲜品，因此不建议多吃。
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