研究发现，很多宝宝在5个月大的时候，就开始表现出和家人共同进食的兴趣。事实上，5个月大的宝宝还吃不了多少东西，但是他已经懂得，吃东西得把食物从盘子里舀出，然后送到自己的嘴里。
如何判断添加辅食的时机
父母要注意寻找和发现宝宝可以添加辅食的标志，比如宝宝没有支撑或只需轻轻支撑就能够坐得笔直，懂得抓食物并且能够把东西放在嘴里等。一旦判断出宝宝准备好进食了，就给宝宝准备一个儿童餐椅，在盘子里放上合适的食物，让他用手抓起食物，自己进食。
英国健康顾问格勒尼认为，让宝宝自己决定进食，包括什么时间吃、怎么吃、吃多少，会让宝宝在吃东西时更加高兴，父母也会减轻不少压力。在进食方面从一开始就鼓励宝宝自我监控，有助于减轻宝宝过量饮食和其他一些饮食方面的不良习惯。
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除了配方奶粉中的营养成分为宝宝的大脑发育助力，宝宝的辅食也有丰富的营养成分。贝因美全能优+原味营养米粉，添加了CPP（酪蛋白磷酸肽），并含有钙、铁、锌等矿物营养元素，有利于宝宝吸收和利用；同时富含多种维生素，可以满足宝宝全面均衡营养，DHA+ARA，还可以促进宝宝智力发展。
选择辅食有讲究
对于6个月左右的宝宝，要给他提供足够软，易于咀嚼的糊状食物；8个月左右的宝宝就可以自己把食物握在手里，慢慢吃伸出来的那部分食物，比如磨牙饼干、土豆条的形状、大小就正合适。还有些食物就像是为宝宝的小手设定好的一样，比如西兰花茎；香蕉纵向切成三块儿厚度正合适宝宝握在手中。等宝宝再大一些，较大块儿的食物也可以给宝宝自己吃：例如，宝宝很容易就能用双手抓住整个梨，然后啃掉它。
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宝宝进食还需注意什么？
宝宝有良好的吞咽反射，能够保护他们不被噎着，但是父母们需注意的是，千万不要在宝宝吃东西时留他一个人，同时要远离那些容易噎着的食物。如果你的家庭有过敏史，你就要帮助宝宝避免常见的过敏源。一次尝试一种新食物，这样如果宝宝有不良反应的话，你就会知道是哪种食物能够引起过敏。另外，还要尽量避免给孩子吃加工食品以及添加了糖和盐的食品。
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宝宝辅食菜单上不能出现的食物
为了宝宝的身体健康，并减少噎着或患食源性疾病的风险，1岁前应该避免下列食物：
1.加工食品和快餐食品，比如香肠。
2.蜂蜜
3.贝类食品
4.未煮熟的鸡蛋
5.整个橄榄、樱桃和葡萄，宝宝在吞咽的时候容易噎着，除非切成两半并去除所有的籽。
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