通常熬夜时我们总习惯来上一杯咖啡或是能提神的功能型饮料，的确，咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。然而，不容忽视的是咖啡因对人体存在潜在危害。长期摄入咖啡因会加重动脉硬化，会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。因此熬夜期间可以选择用一杯热乎乎的红参茶代替咖啡因饮料来提神，并且更有益于身体健康管理。
红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品，有能大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。长8到18厘米。表面棕红色 ，半透明，有大纵皱纹，环纹不明显，有枝根痕，根茎上部土黄色，顶端有芦碗，习称“油盏头”。
另外，随着我国自2012年9月起将5年根及以下的人参列入为新资源食品，使得红参的受众范围广泛，不止适用于长辈和病人，也适用于更多中青年人群日常缓解疲劳，提神益气。
熬夜过后，由于身体没有得到充分的休息，人们普遍会感到疲劳、免疫力下降、精神颓靡，诸如感冒、胃肠感染等自律神经失调症状也可能会频繁发生。因此，熬夜过后的健康守护更为关键。
红参除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。
下面我给大家介绍一下红参的服用禁忌：
宜服：
红参为偏热性，具有振阳之力，特别适用于气弱阳虚的人士服用，如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者，或妇女失血过多，手术后，特别适于服用。秋、冬季节适宜服用
忌服：
但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前，也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
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