计划一直有，从未施行过，一直想健身，却从未投资过，但是却把钱都花在了无休止的宵夜上？
花大钱买了一身运动装备，但是却只穿了一次去健身房摆了几个pose，就再也没有碰过他们？
每天早上醒来都告诉自己要开心过每一天，却发现自己还没到中午就已经崩溃好几回？
每次都做好了改变自己的计划，然后发现自己就这么永远地计划了下去，却从来没有行动？这时候你会对自己说一句，哎，计划赶不上变化啊。然后心安理得地继续怂下去。
醒醒好吗？仔细看看镜子里的自己，脸色蜡黄、头发枯槁、眼窝深陷、眼神无光、体弱多病、精力不济、效率走低、容易疲惫……你遭遇得“变化”可能不是变化，可能是必然。
当亚健康的红灯高高亮起，你还在“心安理得”？日渐涣散的眼神和不断臃肿的身材都在向你高升尖叫：是时候改变了！
想要改变，变成一个更好的自己，第一步做什么？纠正自己的观念：变化需要计划，计划需要行动！
或许28天之后，你也能像他们一样华丽转身。
有了它我们的故事就开始了！为了我们的信念，也要坚持到底！
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