很多小仙女是不是在减肥的路一去不复返呢？笔者给大家推荐几个方法，还可以边看电视边瘦腿哦！
1、金刚座：这个体式好处很多，尤其适合晚上合不拢嘴的仙女。饭后坐5—15分钟，非常有利于消化。要领：两个大脚拇指相搭，坐一会后感觉脚痛或酸胀的是脚部经络不通，建议常做此动作。
2、靠墙静蹲：看电视的时候找面墙壁，上身紧贴墙壁，注意双脚与肩同宽，脚趾和膝盖都是向前的，膝盖不要超过脚尖，每组坚持30秒—2分钟，至少做两组。
3、空中脚抬车：腿部绷紧，正蹬20次，如此3组，瘦腿效果较明显。
4、双腿靠墙90度：臀部抵在墙上，双腿直立贴墙，身体呈90度，这个动作可以接好的缓解浮肿，瘦腿效果好且能缓解腰部间盘，20—30分钟。
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看着电视节目，坐着运动，真是一件幸事！笔者说的可能不太完全，大家还可以下方留言补充哦！
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