这个冬天流感来得有点猛，一旦感冒一时半会还好不了，特别是儿童更容易被感染。流感来了怎么预防有效呢？你还再吃板蓝根预防吗？PS：每次引人注目的传染病出现，板蓝根都会作为防治药物走到台前。有病时吃，没病时也吃；得普通疾病时吃，得特殊疾病时还吃。其实板蓝根已经无法阻止流行性感冒啦！！！
其实在我们的厨房中有很多廉价又实用的食材，对于预防感冒，增强抵抗力很有帮助。针对各种不同的感冒，有不同的食材来应对，我们一起来看一下我们厨房里的感冒药吧！
【风寒咳嗽~花椒】
花椒10粒+梨一个+冰糖5粒
梨洗净后将顶端切开，把梨核去掉，放入冰糖和花椒，然后盖上梨盖，上锅蒸30分钟后，吃梨喝汤。这个食疗方对于风寒咳嗽很有帮助，能有效缓解咳嗽症状，清热化痰，并且老人小孩都能吃。但若是得了风热咳嗽，就需要用川贝蒸梨，方法和步骤同上。
【风寒感冒~黑糖姜茶】
姜5片+黑糖适量
生姜切5片然后切成丝，锅中加入水、姜丝、适量黑糖，煮沸后关火等到凉至合适温度后就可以喝了。连续喝个两三次，感冒症状基本就消失了，这个食疗方亲试过很管用，总比吃药强，关键还没有任何副作用。
燕之坊 鳌古黑糖 纯正柳州黑糖 原味黑糖 360g
暖暖的黑糖，温暖的你身心。燕之坊鳌古黑糖，精选广西柳州优质甘蔗，精心熬制，制成最传统浓郁的黑糖，一颗颗真糖独立包装，食用起来卫生方便，燕之坊鳌古黑糖好品质，一喝就知道！
【皮肤瘙痒~金银花】
金银花10克+蜂蜜30克
金银花加蜂蜜泡水喝，可以缓解皮肤瘙痒症状，爱过敏的宝宝们可以试一试。
【口腔溃疡~蜂蜜】
蜂蜜+适量食盐
蜂蜜中加入适量食盐，用温水冲泡，连续喝上2到3次，口腔溃疡就慢慢好了。并且这个食疗方对淡化黑眼圈也有一定效果。
【手脚冰凉~红豆】
红豆+黑糖适量
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。红豆作为“相思豆”在中国的文学史上占有一席之地，但是你可知道红豆的食疗作用也是非常强大的。红豆中加入黑糖，熬煮后每天早上喝一杯，坚持一周以上，就能让你告别手脚冰凉的困扰。并且经常食用，还能遏制脸上形成色斑。
十月稻田 红豆 1kg （无添加 红豆 小豆 东北 五谷 杂粮 粗粮 真空装 大米伴侣）
十月稻田红豆原料来自黑土地，红豆颗粒大煮起来也方便，红豆中含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、减没减肥的作用！
【慢性鼻炎~核桃】
核桃5个+生姜5片
锅里加入适量水，放入核桃仁和姜片，煮开后煮5分钟后再关火。连续喝上7天左右，慢性鼻炎就有会很好的改善。
【手足皲裂~香蕉皮】
香蕉皮1个+温水
天气干冷手足很容易出现皮肤皲裂，不仅难受还有伤大雅。 其实我们身边就有免费的良方来治疗。把香蕉皮用温水泡十分钟，擦拭皲裂皮肤，一般3到5次裂口就会愈合，而且不会反复发作。
【急性腹泻~大蒜】
大蒜1头+胡萝卜1根
胡萝卜切片后放入锅中加水烧开，把大蒜放进去，5分钟后关火。喝上之后很快就能止泻，腹泻停了之后就不能再喝了，防止便秘哦。
【心脑血管病~黑豆】
黑豆+醋
我们以前总会觉得心脑血管病是老年病，但事实是越来越多的加班狗、熬夜党们面临着巨大的心脑血管疾病的威胁。养护心血管已经是当下年轻人们必须重视的一个问题。我们可以将黑豆洗净后用醋泡一个星期就可以吃了，每天早晨饭后来一勺，可以预防心脑血管病。
天地粮人 有机 黑豆 330g（无添加 无染色 可打豆浆 东北 五谷 杂粮 粗粮 真空装 大米伴侣）
提起黑豆，大家肯定都是想到补肾，其实黑豆还有很多其他营养价值！常食黑豆可以起到增强免疫力、抗癌、保护心血管、预防骨质疏松、改善视力以及保护大脑的作用。天地粮人有机黑豆，为家人带来健康杂粮，好品质看得见！
【关节炎症~白醋】
蜂蜜10克+白醋10克
把蜂蜜和白醋用温水冲泡开，每天喝2次，连喝一周关节炎症就能消退。
这个季节天气寒冷，人们容易生各种小毛病，我们自己平时要多加注意外，还有多关心下身边的家人和朋友，把这些实用的养生小知识分享给他们，健健康康过新年！
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