很多父母发现孩子睡觉会有磨牙的习惯，有的任之不管，有的着急乱求医。
其实睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关：
1.精神过度兴奋紧张
入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2.肠道寄生虫病
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3.消化功能紊乱
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4.营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5.其他
换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
那么，孩子磨牙到底该怎么办呢？
如果确认孩子体内没有寄生虫的话，建议戒掉孩子的所有不健康的零食，同时调节好孩子的一日三餐，尽量让孩子做到健康饮食，同时给孩子补充多种营养咀嚼片以调节孩子的营养不均衡和消化功能紊乱等，多种营养咀嚼片中含有B族维生素能调节孩子精神过度兴奋和紧张，含有的锌能促进孩子的食欲，让孩子好好吃饭，从而形成良性循环。根据可能是由于缺钙引起的磨牙，及时补充钙镁维D,同样钙镁也能舒缓神经，调节精神过度的紧张和兴奋，并能促进孩子骨骼和牙齿的正常生长和健康发育。
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