致伽人，未来的你一定会感激那个每天坚持瑜伽的自己

曾经，那么拼命地练习！不就是为了在某一天连自己都可以由衷地欣赏自己，肯定自己么？

千万别因为觉得辛苦就降低了自我要求，千万别因为懒惰就三天打鱼两天晒网了，千万别因为自满就低估勤奋练习的力量，坚持练习，每天一点点的进步就是收获。

其实，瑜伽是一件很容易的事，只要你学会呼吸；瑜伽也不是那么容易的事，就算你会劈叉、会下腰、拥有良好的柔韧度，这也并不代表你的瑜伽能够做到身心合一。

练习瑜伽不可强求，身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平和；思有悟，让你打开身体的能力源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。瑜伽什么时候都不晚，什么年龄都可以瑜伽，瑜伽不仅是让身体更柔软，更是让自己的内心更柔软”。