当一个小生命降落到每个家庭的一瞬间，可以说是如获珍宝，同时，家长们也时刻都把孩子的健康和安全放在心上，都尽全力为孩子提供好的健康的生活环境，衣食住行方方面面都不敢马虎。但是，不是所有您认为的好就是对宝宝的健康有帮助，有一些细节，我们家长很容易疏忽，但是这些疏忽会对于孩子会造成很大的伤害，特别是饭后这4件事最好千万不要让孩子马上做，不然伤害难以预料，家长可要谨记啊。
1、休息
我们无论是中午还是晚上，千万记住一定不要让孩子吃完饭就去睡觉。那是因为刚吃完饭就去睡觉，体内的肠胃消化功能会大大降低，吃的食物就会在胃里累积，难以消化，这样对孩子的肠胃就会造成一定的负担。久而久之，孩子会变的胃口不佳，食欲不振，影响孩子营养的吸收，从而导致生长发育缓慢。
建议：不管是午休还是晚上睡觉，都要在孩子吃完饭半小时后再进行。
2、剧烈运动
现在的工作压力大，我们很多大人刚吃完饭的时候为了消化就会站起来活动活动，所以，也有很多家长让孩子吃完饭一起去做运动，目的是以帮助消化。但是，运动有很多中，这里的运动一定不要是剧烈的运动，像跑步、游泳、打篮球什么都是不可取的。因为饭后正是胃工作的时候，如果这个时候进行剧烈的运动，不仅影响胃的吸收，加重胃的负担，造成胃下垂，同时对孩子身体机能也有不利影响。
建议：刚吃完饭可以让孩子适当的站一站，帮助消化，而不是剧烈的运动。
3、吃水果
很多家里都有饭后吃点水果的习惯，但说实话这个习惯是很不健康的。孩子吃水果是有好处的，但是饭后立刻吃可能就适得其反了，因为水果的摄入会影响孩子本来正常的消化速度，对孩子的肠胃消化功能产生阻碍。而且水果一般都比较凉，孩子吃后很可能会肚子不舒服。
建议：吃完饭一个小时后再让孩子吃水果。
4、喝碳酸饮料
虽然碳酸饮料是孩子的最爱，但是一定不要让孩子刚吃完饭就喝碳酸饮料。因为碳酸饮料不仅会稀释胃酸，而且还会导致胃壁黏膜血管收缩、抑制消化腺分泌，很容易消化不良、腹胀等。同时碳酸饮料对人的身体就有坏处，喝太多碳酸饮料会让孩子变胖，也会伤害牙齿。
建议：饭后不要让孩子喝碳酸饮料，平常也要少喝，培养孩子喝白开水的习惯。
所以，为了孩子的健康，家长一定记住，饭后这些事一定不要让孩子做，最好等一小时之后再做这些事。
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