老人常说：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！只要肝好，肝净，皮肤也会变得娇嫩。可以说：养肝就是在养命。我们都知道胃疼的时候你疼的打滚，但是肝一旦发现有问题，基本都是晚期了。所以肝发出的这四个信号一定要重视：
肝不好导致口臭
肝病人群之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。而且口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中有异味往往是因为内部脏腑出了问题。而其中，肝病引起的口臭尤其特别。腐臭味很重。
指甲淡白
原因：若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
两鬓斑白
两鬓斑白，预示肝火旺盛，两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
面部两侧长痘，长色斑
脸部两侧是肝经的“一亩三分地”,一旦肝排毒不畅快,自己后院就会先着火。，脾主管体内排湿,当脾中毒素无法排出体外,蓄积毒素就找机会从爆发口排出去。
中指变细
①中指根变细，指跟缝隙增大②中指根变细，手掌色暗红③中指根变细，手掌色土黄色
主要是三种情况
第一种阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。第二种警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。第三种肝胆病变可能性较大，需高度警觉。
酒精肝的死对头，能护肝能养胃——丁香红茶，酒量提升一倍多，喝多也不难受！
《本草纲目》载：“丁香杀酒毒”。清代诗人邹升恒在《丁香和韵》中也有句云：“傍檐结密人难折，拂座香多酒易醒。”说的是丁香树高茂密，柔枝交抱，难以拆分；浓郁的香气拂面而过，使多喝了酒的人酒醒神清。
《本草纲目》称：“解酒醒脾”。《医林纂要》：补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。《日华子本草》：治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。
亦舒堂丁香红茶 长白山药谷丁香红叶茶 通化丁香红茶 发酵茶 正品
酒后服用丁香叶制成的丁香红茶，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕等不适症状，减轻醉酒程度。大量临床证明，发酵过的丁香红茶，止烦渴，对酒精肝损伤有保护作用。医生指出，丁香红茶在酒前服用，还可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中服用，可加速酒精的分解代谢，促进血液循环，保护肝、肾和心脑血管系统。
养肝还应多吃这几种食物：
苦瓜
吃苦瓜或用苦瓜片泡茶，可以提高肝脏功能，提高肝脏代谢。苦瓜片泡茶非常方便，放3-5片在杯子中，开水冲泡后稍等片刻就可以饮用。
绿源禾心 有机苦瓜 新鲜蔬菜 约500g
蜂蜜
痛风的朋友可以喝蜂蜜有助于促进人体肝脏代谢，养肝护肝，每天喝两勺蜂蜜柚子茶营养又可以预防肝病，可谓一举两得。
冠生园 蜂蜜900g
野生葛根
具有养肝护肝的作用，葛根在体内能够促进肝细胞的再生，葛根能降低酒精对肝脏损害，维持人体正常肝功能。每天可以泡一杯，放几粒枸杞子，坚持喝，对于肝病的朋友肯定有帮助的。
疆芸（Xinjiang Cistanche） 疆芸葛根 葛根块 葛根茶250g*1袋
桑葚
被誉为“民间圣果”，桑椹既可以入食，也可以入药，桑椹中的溶血性过敏物质及透明质酸，有安神益智、补血滋阴、袪风养肝的作用，常吃桑葚对脂肪肝和酒精肝有显著效果。
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