冬天到，雪花飘
穿大衣，没有膘
大衣遮掩了身体的轮廓，但胖没胖，心里要有数......
最近不少闺蜜朋友频繁被身边人吐槽吃的太多，更被说会嫁不出去......天呀，大冬天的，不“好好”吃饭多冷呀！不知道脂肪是可以“御寒”的吗......
好吧，众所周知胖人怕热，那是因为皮肤下脂肪厚，就像比别人多穿一件棉服。一到夏天，那叫一个酸爽~那么以此类推，到了冬天，身上有些肉的小伙伴应该更不怕冷才对。然而，事实恰恰相反，冬天，被“冻死”的其实都是胖纸！
揭开真相之前，先科普一下，人体的体温调节原理：
人的体温恒定是机体进行新陈代谢和正常生命活动的基础条件，在环境温度变化的情况下，人体经体内的体温调节系统，通过产热和散热的动态平衡来维持体温的相对恒定，并且能保持高于环境温度的体温，以适应环境温度的变化；就像不熄灭的“炉火”，由“火”所产生热，热不断产生也不断散发。
影响体温变化的规律：
情绪激动、精神紧张、进食等情况下，人体体温会略有升高；在寒冷环境中，由于皮肤血管收缩，皮肤血流量减少，皮温会随之降低，体热散失减少。相反，炎热的夏天，皮肤血管扩张，皮肤血流量增加，皮温因而上升，散热增加。
注意，喝酒暖身只是暂时性的，毛细血管扩张引起体热外散而已，之后会感到更加寒冷。
那么肉肉的小伙伴怕冷的原因究竟是什么？
肉肉的小伙伴因为皮下和内脏脂肪多，身体各部位肌肉含量少，水分和血管也相应少，肌肉不仅血管丰富，而且肌肉的主要成分是蛋白质和水。丰富的血管和水分有利于体内营养物质和产热向全身送达。而胖人的脂肪组织虽然在一定程度上抵挡了外界寒冷的入侵，但是体内的热量却传达受阻，所以外界温度过低时，还是会感觉寒冷，尤其是皮肤和肢端，但是体热却散不出来，容易内热。
因此，感觉自己在冬天有些长胖的小伙伴，可要注意节制一些哈。冬天到了，吃胖不怕冷的“借口”不能再用啦。
那么，针对冬季长肉的小伙伴，也可以选择一些瘦身、保持身材的方式：比如室内瑜伽，多吃蔬菜、少吃主食。更推荐平时油腻吃的过多，可以来一杯大麦若叶青汁帮助排油。
大麦若叶青汁，是纯天然植物成分，富含植物纤维与多种维生素，矿物质等微量元素；有效身体排出毒素，补充营养，同时起到一个帮助保持身形，辅助瘦身的效果。
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