时下，健身方式多种多样，今天我们要讲的主角是椭圆机，又叫太空漫步机，作为有氧运动，欧美80%以上家庭早以配备的一种健身器械，近两年才在我们大中华流行起来，没接触过的朋友，这篇短文可以带你了解它，看它适不适合自己。
美国爱康椭圆机 家用静音磁控太空漫步机健身器材10716 /7.0 送货上楼包安装(全国联保)
椭圆机(elliptical trainer) 在家庭和健身俱乐部中，是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。
椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，又因为噪音极小，也像太空漫步一样。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。可惜，到目前为止，在运动生理学的专业书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。
爱康（ICON） 美国爱康椭圆机 家用静音电磁控太空漫步机520E/69716 送货上楼包安装(闪电发货)
下面我们从椭圆机特点和结构以及购买建议三大部分来彻底剖析
第一大特点：噪音小
椭圆机运行方式为飞轮无接触式运转且可选正反两个方向运动，且无电机参与，声音一般只有10－20分呗；
跑步机因入市较早，市场普及就更广，但有个最大的短板：就是噪音较大，一般都有60－80分呗；相比而言，椭圆机更适合家庭使用，客厅、卧式任性用！像家庭有小孩、老人、孕妇等可为优选器械。
第二大特点：减少膝盖操损伤
椭圆机运动轨迹为椭圆型，不需要身体做抛弃落下的动作，没有直接的短时冲击力从腿底往上传，所以椭圆机运动起来对膝盖、脚踝关节没有冲击，不容易使关节造成劳损，此类器械也是膝盖不好的健身人群更为优先考虑的器械。像中老年、长辈、膝盖有损等人群建议选择椭圆机。
第三大特点：全身性运动方式，全身90%肌群参与
上肢、下肢、腰部、臀部等众多肌群全部参与运动，是想打造塑身美体的男性，女性，产后塑身等人群优选器械。
按主流结构目前有两种，前置式和后置式；
机身主体部分在前方的即为前置式椭圆机，后面为轨道（目前主流有双轨道和四轨道）
爱康（ICON） 椭圆机 家用静音电磁控太空漫步机健身器材PFEL98014 送货安装晒单有礼
前置结构大多为较高端的结构，使用舒适性会更强；专业前置的椭圆机具有小步距（主流5~10CM）、大步幅(41~51cm)的特点，更具人体工学，运动更多舒适，更安全；前置式如下图所示：
后置式，机身主体部分在后方，无轨道，重力由踏板连接杆进行支撑，步距一般过于偏大(主流15~22cm)，步幅较小(主流34~41cm)，体验较一般，后置式如下图所示：
按控制系统又可分电磁控系统和机械磁控系统
电控系统是通过内置式环绕磁控技术，均匀分配阻力，从而输出平稳的均匀的阻力，确保骑行流畅，不出现迟滞感，而且还能配合多种运动程序和阻力调节，达到更佳出色科学的健身效果，是注重品质以及细节体验的健身人士的更佳选择。
机械磁控系统，是通过机械的手动调节阻力旋钮来变化阻力大小，且不支持运动程式，相对比较简单。
工学以及配置参考：
工学设计决定站立时的站姿，运动姿式，从而决定运动舒适性；
配置方面建议选择电控式的从而可以结合程式进行科学的锻炼；
标准必备结构：运动扶手（上肢运动扶手）、心率扶手(心率测试固定式扶手)、便捷滚轮设计，方便轻松移动！
美国爱康（ICON）椭圆机 家用磁控静音健身器材太空漫步机 高端踏步机71216 送货上楼包安装(新品上市)
综上所述购买建议：在意健身体验并计划把健身作为人生事业坚持下的话，选择专业的前置式电控系统椭圆机是更为专业的选择！
相信此番介绍后，您对椭圆机会有一个较为清晰的认识，相信也对您选择健身器械方面会有帮助，感谢您的时间！我们每周都会有健身器械方面的介绍和推荐哦，欢迎关注啦！
关注微信
