娃睡觉开灯更有安全感？你还应该知道这事

宝宝睡觉的时候该不该开灯呢？有些妈妈说：“我家孩子怕黑，开灯就比较容易睡着，而且用的都是小夜灯，还能营造温馨感，晚上起来喂奶也方便。”可是有些妈妈却说；“开灯睡觉对孩子视力不好，而且也浪费电。”那么事实是怎样的，该不该开灯呢？

开灯睡觉，在一定程度上有助于营造安全感，特别是对于想象力过于丰富的孩子；但长期开灯带来的危害是不少的。特别是对于2到3岁的孩子来说，这阶段正是视力发育的关键期，而灯光会让眼睛上的神经与肌肉处于紧张状态，不利于眼球与视力的发育。

且光线的干扰，会导致体内褪黑色素与生长激素分泌减少，不利于长个子等。所以，父母最好是让孩子养成关灯睡觉的习惯，并尽量隔绝光源。而对于孩子怕黑，缺乏安全感的问题，爸妈可试试以下方法来进行改善。

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