冬日一到，空气中充斥着寒冷与干燥的气息，足部干裂问题发生情况日益增多，轻者皮肤粗糙毛躁，重者深裂出血疼痛难忍，影响日常生活。针对秋冬时节足部日常养护需要注意的一些事项，品质健康生活从足部养护开始。
1、足部日常的清洁
正常情况下，每日温水洗净擦干即可，不要过度使用碱性的清洁用品，例如肥皂。
人体肌肤自带保护层——皮脂膜，秋冬季节皮脂分泌较少，如果过度清洁，就会破坏这层保护层，皮肤会受到损伤。同时，皮脂膜被破坏后，皮肤里面的水分蒸发变快，皮肤就会变得干燥敏感、加速老化。
如果足部皮肤没有明显裂口时，只是微微蜕皮，每晚可以用温水或中药泡脚，这样可以加快局部血液循环，对于恢复足部干裂是有益的，但水温不宜过高（控制在40摄氏度左右）。
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如果足部皮肤已经有明显的裂口，甚至开裂出血了，则禁止用任何东西泡脚。因为裂口处皮肤的屏障功能已缺失，不能阻止泡脚水中细菌的侵入，容易诱发皮肤感染，得不偿失。
2、足部干裂的养护
对于有足部干裂问题的情况，建议在足部清洗擦干后，在皮肤表面水分没有完全蒸发掉的时候立刻用含有油脂的护肤品将水分锁住。
护肤品可根据实际情况每日多次使用，在护肤品的选择方面，油脂较高的护肤品滋润效果会更好。
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此外，部分护肤品中的一些“功效成分”对于修复皮肤保护屏障也有着不错的效果。但不推荐使用含有较多香精的护肤品，因为香精除了能诱使人购买，对于护肤本身是毫无作用的，而且会增加诱发局部过敏反应的风险。
其次，应注意足部的保暖和减少物理摩擦。冬季气温较低，肢体末端局部肤温较低，血液循环减慢，部分老年人的血液循环较年轻人更慢，皮肤得不到足够的养分，加之老年人皮脂的分泌更少，所以更容易出现足部干裂的情况。而物理摩擦对皮肤屏障的破坏就更好理解了。
解决这两个问题的答案也很简单，一双温暖柔软的鞋袜。
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3、足部干裂的治疗
如果足部干裂的情况长期迁延不愈甚至深裂出血，应当及时到医院就诊，排除和治疗一些因疾病导致的足部干裂。
鳞屑角化型足癣、掌跖角化症等都可能出现足部干裂的症状。干裂较重时，应当使用一些能预防感染和促进伤口愈合的药膏和膏药。尽早就医，防止干裂情况引发其他细菌感染问题。
牢记以上几点内容，品质生活从养护足部开始~
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