“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”，仿佛昨天还在霜降的秋天，今天就来到了寒冷的冬天！这冬天气温一降，不少女生的手脚就要面临寒冬的肆虐，总是冰冷冰冷的！不想寒冬被虐？不想手脚冰冷？在这，美食君给你精心搜罗5种美食，让你大饱口福的同时轻松开启“暖冬之旅”！
1.红糖姜茶
中粮山萃 红糖姜茶 速溶姨妈茶养生茶 180克/盒
寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖姜茶是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉。将红糖配上姜片煮成红糖姜茶，更加具有补益气、健脾胃、暖胃的效果。 如果你不想费事，你也可以直接买袋装红糖姜茶，直接饮用。中粮山萃红糖姜茶精选广西优质红糖、上等老姜，辅以现代工艺精心熬制而成，一次一袋，方便快捷，是暖冬必备首选佳品！
2.芝麻酥
来伊份 【新品上架】来伊份黑芝麻酥28gx5袋装办公室休闲零食手工传统糕点黑芝麻
与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。黑芝麻熬成的芝麻糊，可以有效减少因为天气干冷带来的对肺部的刺激感，同时还可以滋润呼吸道。此外，黑芝麻富含油脂与食物纤维素，可促进肠蠕动，有效解决冬天极易发生的便秘问题。 来伊份黑芝麻酥精选优质黑芝麻，采用传统工艺手工熬制而成，有效杜绝油炸带来的健康问题，每一块都颗粒均匀，入口香脆、浓浓醇香。不管是寒冬加班还是熬夜追剧，来一块芝麻酥，瞬间感觉幸福感满满！
3.红枣
百草味 黄骅脆冬枣 无核酥脆红枣干果干休闲 脆冬枣35g/袋
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，寒冬季节不但可以补血养气，还可以养颜美容，爱养生的美眉们不妨可以试试奥。 百草味家的红枣精选黄骅脆冬枣，每一颗都是从树上新鲜采摘而来，个个皮薄肉厚，颗颗脆甜可口，一嘴咬上去，每一口都留有回香。寒冬季节，每日日食三枣，助你轻松摆脱手脚冰冷，暖暖过寒冬！
4.枸杞
姚朵朵 枸杞 干货罐装枸杞银耳红枣羹配料135g
冬季养身原则上是益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是最好的选择。它可是是上乘的滋补药，含有人体必须的各种营养成分。 姚朵朵红家的枸杞精选于中宁核心小产区，每一颗均采摘于具有6-9年树龄、活力旺盛的枸杞树，并且是清晨采摘，自然晾晒，最大程度上保留了枸杞中营养的成分。寒冷的冬天，不管是用这样的枸杞煮粥，亦或是泡茶，想必都是暖暖的。
5.羊肉
蒙羊 羔羊法式羊后腿 2.15kg/袋 内蒙古草原羊肉
冬天多吃羊肉不仅可以抵御寒冷，而且可以让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。此外，冬季吃羊肉不易发胖，里面所含蛋白质和丰富的维生素可以有效温暖整个寒冬的身体所需热量。 蒙羊家的羊肉精选内蒙古草原5-7月月龄的优质羔羊后腿整条原切，精修去杂质而来。整个后腿，瘦肉多肥肉少，鲜嫩多嫩，肉香醇厚。寒冷的冬天，有这样的羊肉，不管是煎炒烹炸，还是煮饭熬汤，都是温暖的不要不要的。
吃好，我们还要休息好，这样整个冬天才温暖！进入冬天后，天气逐渐转冷，咱们起居方面也要适当调整，做到早卧晚起，必待日光，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏！吃好，睡好，让你整个冬天让你美美哒过好！
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