在冬天这样干燥的季节，多食益肺食物对于保持肺气宣统十分重要，哪些食物有益于肺部健康呢？肺在五脏中的主色是白色，所以有益肺作用的食物多数是白色，如：
几种益肺的白色食物
梨：中医认为梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、润肠通便等作用，妈妈可以将梨加冰糖适量给宝宝饮用，最好连梨皮一起煮，喝汤、吃梨，吃的时候可以把梨皮去掉。
莲藕：有养阴清热、生津止渴，润肺的作用，煲汤，凉拌，炒片均可——莲藕排骨汤就不错哦。如果嫌麻烦，还可以尝试一下榨汁：洗净（尤其是淤泥）后象水果榨汁一样即可，味道甘甜滋润，单喝就很好，还可以和梨汁或橘汁搭配，味道也不错。
美素佳儿（Friso Prestige）皇家幼儿配方奶粉 3段（1-3岁幼儿适用） 800克 （荷兰原装进口）
都说奶源好奶粉才会好，皇家美素佳儿的牧场圈，环境优美，空气水源安全无污染，严格管理，专业奶农，精心喂养，对奶牛的草料和饮用水进行严格把控，保证高品质牛奶的产出，科学配方,丰富营养,新鲜直取皇家第一道奶源,脂牛奶入料,突破性自然保护配方,助力宝宝全方位发展。
百合：百合有润肺、止咳、安神的作用，妈妈可以将百合放在粥里做成百合粥，或者将百合与莲子一起做成百合莲子汤，也可以与雪梨一起做成百合雪梨羹都可以起到润肺的效果。
银耳、荸荠：有滋阴润肺的功效，银耳百合羹或者银耳荸荠羹都可用于肺燥干咳、痰稠。许多宝宝很喜欢荸荠的味道，可以用冰糖煮荸荠水喝。
白萝卜：白萝卜有顺气化痰的功效，用白萝卜煮汤能治疗肺热咳嗽痰多。
贝因美(Beingmate)铁锌钙营养米粉225克
除了配方奶粉中的营养成分为宝宝的大脑发育助力，宝宝的辅食也有丰富的营养成分。贝因美全能优+铁锌钙营养米粉，添加了CPP（酪蛋白磷酸肽），可以有效促进宝宝对钙、铁、锌等矿物营养素的吸收和利用，富含多种维生素，可以满足宝宝全面均衡营养，DHA+ARA，还可以促进宝宝智力发展。
柑橘类水果可保护呼吸道
柑橘类水果富含维生素C，可以保护呼吸道黏膜，增强宝宝的抵抗力，有助于预防感冒，按照中医的理论，柑橘类水果的果皮（加工后为中药陈皮）、橘络（橘皮和橘瓣之间白色的丝状物）有润肺、化痰、止咳的作用。
润肺止咳的猪肺汤
善于煲汤的广东人喜欢用猪肺煮汤，当做益肺食疗靓汤。
亨氏 (Heinz) 乐维滋果汁泥-苹果香芒 (1-3岁适用) 120g
果汁泥含丰富纤维，帮助排便，对胃肠起润滑作用，预防便秘，给肠道提供良好的吸收环境。采用优质水果原料，贴合宝宝的味蕾，立袋包装，锁住新鲜，可随身携带，更适合宝宝的小手，可自行抓握，新鲜果汁原浆搭配美味果汁，口感细腻，是宝宝添加辅食的好选择。
选用新鲜猪肺，用清水将猪肺灌到膨胀，然后用手指插破猪肺使肺内的血水随水流出，如此重复清洗几次，直至猪肺变白为止，然后把猪肺切块，在铁锅中焯一焯，再用清水漂洗，滤干。
同时，把几棵白菜干清洗干净后浸泡大约半小时直至变软为止。另外，还需准备1/4个罗汉果、15克南北杏、2颗蜜枣和几片姜片，这些材料都清洗干净后连同猪肺和白菜干一起放入瓦煲里，放入适量的清水煲滚后，改为慢火煲2~3个小时，以少许盐调味，就可以煲出润肺止咳的靓汤了。
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