随着生活水平的提高人们已经不用过多关注温饱问题了，而是更多的关注健康问题。现在这种天气特别容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，你对湿气有了解吗?
体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。
体内湿气重的其他表现
1、精神颓废
人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。
2、皮肤油腻
湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。
3、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
4、妇科疾病
湿气重的女性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖
湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
湿气重如何祛湿
1、勤运动
运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。
康顺福拔罐器26罐装真空家用气枪抽气式磁疗加厚拔火罐非玻璃气罐 规格
2、拔罐
拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。
北大荒绿野 精选薏仁米 1.15kg（无添加 小粒薏米 东北 五谷 杂粮 粗粮 真空装 大米 粥米伴侣）
3、食疗
食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
禾生生 大麦青汁 青汁大麦若叶【包邮】代餐粉 早餐养生饮品 青汁粉 青汁杯装（芒果味）*6杯
4、青汁
《本草纲目》中有过记载：“麦苗，辛寒无毒。主治消酒毒、暴热，酒疸目黄，并捣烂绞汁日饮之，又能蛊毒。煮汁滤服，除烦闷，退胸隔热，利小肠，作斋食，甚益颜色。”
每天饮用大麦青汁也是祛除体内湿气的不错方式，丰富的膳食纤维及多种营养元素帮助身体排毒的同时，也能为受损的细胞提供足够的营养，起到修复细胞，调理肠胃，恢复身体活力的作用。
关注微信
