人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。
而床品的选择则是间接影响我们睡眠质量的因素，好的床品的选择更有利于我们良好的睡眠， 一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。
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我们一生最多的时间都在睡觉,所以有一张好的床垫是很重要的,选错了床垫，遭殃的就是你自己！
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