对婴儿大脑发育最新研究显示，宝宝长大后有多聪明，父母有着举足轻重的影响。所以作为父母，想要养育一个聪明的宝宝，很多父母在孕期就开始为了宝宝的以后做一些准备，比方说会让准妈妈经常吃一些DHA，对宝宝进行一些音乐方面的胎教等等；实际就是为孩子打造一个发达的大脑。那我们究竟该怎么做呢!
1、准妈妈要多吃新鲜疏菜和水果
不要觉得为了孕期的营养，准妈妈就经常吃肉。经过研究后发现，经常吃肉的新妈妈所养育的孩子，大脑皮层的沟回较少，这主要是因为婴儿整体比较胖，所以导致大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起了。
那些平时经常性吃一些植物性饮食的新妈妈，所生育的孩子，虽然个子比另外的孩子要小一点，不过，孩子的新骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也是比较多的。
2、微量元素和智力的联系
科学家在研究微量元素与智力的时候注意到，身体中血锌含量明显高的孩子成绩相对要高一些。DHA可以宝宝大脑发育、促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育。
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3、尽量食用母乳喂养
英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童的智商进行了相关的测试，结果是出生后吃母乳长大的孩子的智商比吃奶粉长大的孩子要高10分左右，原因就在于：母乳里面有着很多的能够促进儿童大脑发育的活性物质，尤其是叫做牛磺酸的特殊氨基酸。跟牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
4、早餐一定要吃
根据相关的研究发现，不吃早餐的儿童，身体中所获得的营养成分要比不吃早餐的儿童低10％-15％。不吃早餐，对于智力来说是有很大影响的。
5、经常给孩子吃一些“补脑食品”
大脑细胞在代谢过程的时候需要非常多的蛋白质，所以平时要多多摄入蛋白质，这能够提高脑细胞的活力。所以营养专家表示：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。平时应该多吃一些海鱼、海虾类，为了补充植物蛋白，最好是能够多吃一些大豆。
卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，能够提高孩子的记忆力，所以最好是能够多吃一些动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。
6、睡眠很关键
法国的相关研究发现：孩子的学习成绩与睡眠时间的长短是有很大的联系的。要是晚上睡觉少于8小时的话，61％的人的成绩会比较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，没有人成绩排在前面；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。
7、运动可以提高智力
美国的相关研究发现，要是你能够每天进行20分钟的跑步、健美操的话，这些孩子的学习成绩会高一些。
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