汤姆和迈克相约去拉斯维加斯豪赌,结果两个人都输掉了全部家当。
几天后,两人再见面时,汤姆对迈克说:“这几天我难受死了,每天晚上都睡不着觉。”
迈克:“哦,我这几天睡得像婴儿一样。”。
汤姆:“真难得,你看得这么开?”
迈克:“不,你难道不知道婴儿怎样睡觉吗……”
相信家里宝宝的人最清楚“睡得像婴儿一样”这个梗了，如果知道了婴儿真实的睡眠方式，没人会希望自己会睡得像婴儿一样“每睡一会儿，就要起来哭一会儿”！
宝宝是不会像成人一样熟睡的，他们的睡眠周期较短，易醒期较多，同时浅层睡眠时间是成人的两倍。宝妈们常觉得宝宝夜醒对照顾宝宝一整天早已疲惫不堪的自己来说太不公平了。
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其实容易夜醒的宝宝有着他们天生的优势。
一、生存优势
宝妈们常幻想着宝宝夜里不起来哭闹该多好啊，但是我们进一步想一下：如果宝宝冷了，但他不会醒来告诉你他需要温暖；如果宝宝饿了，但他不醒来告诉你他需要吃奶了；他的鼻子堵住了，呼吸不通畅，但是他不醒来告诉你他需要你的帮助。这些是多么危险的事情啊！所以，夜醒其实是宝宝预防猝死综合征的一种内在的保护机制吧！
二、发育优势
研究表明，浅层睡眠其实对宝宝是有很多好处的，因为浅层睡眠时仍然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦可以为宝宝大脑发育提供影像，这种内在的刺激增强了大脑的发育。如果宝宝要很久才能真正入睡，那你家的宝宝这么常动脑将来可能很聪明！
随着宝宝的成长，浅层睡眠时间会逐渐变短，宝宝开始容易进入深层睡眠了，但是这阶段宝宝还是容易夜醒，为什么呢？这是因为当宝宝的大脑开始好好休息时，身体却会叫醒他，例如感到冷或者牙疼了这些因素。另一方面，宝宝开始学会坐、爬、走这些动作以后，他们常常会醒来练习这些新技能!
了解了宝宝和大人不一样的睡眠模式和由来后，我相信妈妈们一定有了一个更积极正确的夜间育儿心态了。我们希望白天宝宝和我们足够亲近足够信任，他需要妈妈时我们就在，而且到夜里这种信任依然存在。有了这样的信任，宝宝如果在夜里有需求了，他们也不会紧张哭闹了。如果我们人为地消除宝宝夜醒的习惯也就破坏了妈妈和宝宝之间脆弱的信任关系。
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如何建立信任关系呢？
一、白天时根据信号喂奶：
白天根据宝宝的信号及时喂奶可以让宝宝在夜里睡得更好，因为他已经学到了这个联系：“我以发出信号就能吃到奶！”并且他信任妈妈也会维护这个联系。选择一款舒适方便的哺乳内衣就可以帮你及时回应宝宝的信号，方便舒适地给宝宝喂奶。
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二、白天多背宝宝：
把宝宝放在舒适的背带里，白天尽量地多背着他。亲密感可以促进频繁的喂奶，使宝宝更加安静。在你怀里，充满关爱的环境下，宝宝发出的信号可以马上的到回应，自然就学会了镇静和信任。白天不急躁的宝宝在夜里一般也不会急躁。
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总的来说，白天频繁地喂奶和拥抱，除了使宝宝较少焦虑外，还能给妈妈的夜间育儿开个好头。喂奶和拥抱过程中你与宝宝的交流使你变得更加的敏感，你开始了解宝宝，这也会使你在夜里比较敏感，能够轻松应对宝宝的夜醒，不再焦虑夜晚起床哄宝宝，而是不知不觉中时刻关心、立马回应宝宝的需求。
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