保湿补水是肌肤最基本的需求，特别是在干燥的冬天，冷空气的袭击会让肌肤脱水速度变得更快。明明用了保湿护肤品，可肌肤还是干巴巴的紧绷难受，到底要怎么做才能摆脱这种情况呢？
Q：冬天怎么给肌肤补水？
A：只有肌肤的角质细胞中水分充足，肌肤看起来才会饱满健康，冬季肌肤水分流失快，所以一定要做好补水。给肌肤补水，最简单的方法就是使用化妆水，在选择产品时，建议使用那些含有水溶性渗透成分的化妆水，这样可以更快使水分更快渗入肌肤，从而起到补水的效果，之后再使用其他保养品效果也会更好。
Q：补水做好肌肤就不干燥了吗？
A：补水之后肌肤就不会干燥了吗？事实上，“补水”和“保湿”是两个概念，如果使用化妆水之后不使用其他具有“密封”效果的护肤品，肌肤很快又会变得干燥。秋冬使用的乳液或是面霜中大多都含有油脂成分，能在肌肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。
Q：什么食物能给肌肤由内加湿？
A：除了使用保湿产品，冬季的饮食也决定了肌肤的状态。冬季要避免吃太多辛辣刺激的食物，也不要喝太多咖啡，它们都会加剧肌肤水分流失，反之，可以多吃一些银耳、雪梨等，这些食物都具有润燥生津的效果，可以让肌肤自生更多水分。
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