头发应该多久洗一次？相信这是困扰很多人的问题。一天不洗，头顶泛起油光，洗了又怕越洗越油。
有调查显示，六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因。
头发多久洗一次才科学健康？每天洗头会导致脱发吗？大概在不少人的认知里，这是一个确定的事实。其实这种担心是没有科学依据的。目前并没有大量的证据证明每天洗头会伤发，并导致干枯。
不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。
相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。
多久洗一次头最健康？
即便每天洗头没有伤害，也不需要天天洗。每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。
夏季和油性发质者：
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。但即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。
中性或干性发质者：
清洁头发的频率可调整为每周3~4次。
洗发水，你选对了吗？
相比较每天洗头，选择合适的洗发水更为关键。
头发出油多：建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的。海飞丝的清爽去油洗发水，含有纳米级吸油颗粒，快速吸走头油，护肤品般绵密泡沫，轻松舒缓头痒。更是含有双层去屑因子，去屑深入毛孔。
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头发出油一般：只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。欧莱雅洗护套装，独特配方能有效软化发丝纤维，修复发丝表面，滋润顺滑头发，用后头发柔软顺滑有光泽，易于排除缠结，易于打理，特有去屑成份，让你的头发不再有头屑烦恼。
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很少出油甚至干燥：可选择有营养作用的、护发功能较强的产品。潘婷洗发水乳液修护含2倍维他命原, 精准修护秀发损伤；透过丰富细腻的泡沫，温和洁净并滋养秀发，滋养干枯受损秀发从发根至发梢，为修护干枯受损做好准备，帮助预防分叉。
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头皮瘙痒、有头皮屑：如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。沙宣去屑洗发水能够有效去屑去油，发丝可塑，秀发清爽水润，摆脱头发干枯烦恼，使用沙宣去油洗发水让你动静皆宜。
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洗头常犯的10个错：
1、不梳直接就洗：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
2、用指甲刮头皮，容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
3、头发没湿就涂洗发水，会造成清洗不彻底或打结，让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前，先冲洗1分钟左右。
4、洗发水直接抹头上，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。建议将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。
5、护发素涂在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。建议涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。6、护发素停留时间过长，不容易清洗，引起脱发等问题。建议涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，3分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收，修复受损发质。
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7、用强烈水柱冲洗发旋（头发稀疏处）。建议洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
8、用过热的水洗头，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。建议洗头发的水温以40℃为宜。
9、冲洗不干净，洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。
10、洗完后直接用吹风机，如果必须尽快吹干，最好选择冷风吹，以减小伤害，把吹风筒远离头发15厘米左右。
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