众所周知，对于人身体来说，豆奶简直不要太好！营养价值与牛奶堪比牛奶，其中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维等营养成分，并且吸收效果也比牛奶更好吸收？这么说豆奶已经完美到无懈可击了！然而不然，任何东西都有其好处和坏处，豆奶也一样，下面就说说豆奶不的禁忌。
1、豆奶不适宜饭前饮用
因为豆奶中含有丰富的蛋白质，饭前饮用不利于吸收。
2、婴儿不能喝豆奶
因为豆奶粉中含有异黄酮，会影响婴儿的性发育，因此婴儿不能饮用豆奶，不过对于幼儿来说，适量的饮用豆奶是可以的。
3、豆奶不能和鸡蛋一起食用
因为鸡蛋与豆奶搭配后，两者会产生一种不利于人体吸收的物质。
4、喝豆奶时不宜加红糖
因为红糖中的有机酸会与豆奶粉中的蛋白质结合，并产生一种能分解豆奶粉中营养成分的变性沉淀物。
5、爱美想要减肥的人最好不要中午以后喝豆奶
虽然人体摄入豆奶粉中的饱和脂肪酸不会发胖，但若摄入过量的蛋白质，还是有发胖的可能，因为豆奶粉中蛋白质的含量高达40%，而且是优质蛋白。若想喝豆奶粉不发胖，早晨喝最佳。早晨是一天中消化系统最活跃的时候，就算吃了高热量的食物，经一天时间消化，也不用担心营养过剩了。还需注意的是，减肥期间最好不要喝豆奶粉，以免产生反效果。如果你是爱美的减肥妹子一枚，下午想喝豆奶怎么办，这个时候最好选择无糖豆奶，维维无糖豆奶粉，关心口感的同时，更关爱你的健康，无蔗糖添加吃不胖，更健康！
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所以小豆在这里提示，以上的禁忌大家一定要牢牢记住。
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