配方奶、米粉、瓶装辅食，这些都是小宝宝常吃的食物，怎么能让这些普通的食物变得花样百出，让宝宝每天都有新鲜感呢？让我们一起探索。
奶香辅食
番茄银耳小米羹
原料：番茄，小米，银耳，配方奶
1. 将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成丁，银耳用温水泡发后切成丁。
2. 银耳放入锅中加水烧开后，改成小火炖烂，加入番茄、小米、冰糖，小火慢煮到小米粘稠。
3. 加入配方奶粉，搅拌均匀即可。
奶香糯米露
原料：圆粒糯米，配方奶
1. 大火烧开水后，加入糯米煮开，转小火，煮至糯米熟软。
2. 糯米略晾凉后，加入配方奶搅拌均匀即可。
奶香蒸蛋
原料：鸡蛋，配方奶
1. 鸡蛋打散，加入冲好的配方奶，用柔力顺着一个方向搅拌约两分钟。
2. 大火烧开水后改小火，将鸡蛋放入蒸屉上，小火蒸3~5分钟即可。
草莓奶饮
原料：草莓，配方奶
草莓洗净，配方奶冲好，一起加入搅拌机中，搅拌成草莓奶饮。
专家提示
1. 配方奶和水果从营养上来说是很好的搭配，只不过一些含果酸比较高的水果（比如橙子、菠萝等）可能会引起结块，从而影响口感。但像草莓、苹果、西瓜、梨、香蕉等水果就没有这种问题。
2. 由于配方奶中含有各种微量元素，所以最好避免高温加热，如果用配方奶制作辅食，最好在最后一步再加入配方奶。但如果很追求口感，比如奶香蒸蛋，偶尔一次也无妨。
3. 如果宝宝不喜欢配方奶的味道，担心宝宝摄入的奶量不够，将配方奶加入辅食中是个不错的主意。
美素佳儿（Friso）金装幼儿配方奶粉 3段（1-3岁幼儿适用）900克（荷兰原装进口）
美素佳儿金装在冲泡表现上突出，溶解彻底、奶液澄清无残留，这也和从鲜奶到罐装一次完成息息相关。将液态新鲜牛奶直接入料，达到从鲜奶到罐装一次完成，最大程度地保证了奶粉的新鲜。同时减少了蛋白质和糖加热过程中发生的糖化反应，更好锁留牛奶中的天然营养小分子，更易溶解，宝宝的娇嫩肠道也更易吸收，喝了不容易上火和便秘。
米粉花样辅食
蔬果米粉
原料：新鲜蔬果汁，米粉
1. 先用榨汁器榨取新鲜的蔬果汁，如苹果、桃子、草莓、黄瓜等，水果和蔬菜可以搭配使用。胡萝卜、萝卜、梨等蔬果，可以用水熬制成汁。
2. 用制作好的新鲜蔬果汁调制米粉。
蛋黄米糊
原料：鸡蛋，米粉
1. 用温水或配方奶调好米粉，水多放一些。
2. 鸡蛋煮熟，取蛋黄在米粉中压碎，调成均匀的糊糊。
芝麻南瓜米糊??
原料：南瓜，黑芝麻，米粉
1. 将南瓜去皮切成小块，用黄油炒制。
2. 加入清汤，煮成浓浓的南瓜汤。
3. ?南瓜汤略晾凉后，加入米粉中，调成米糊。
4. 加入炒熟碾碎的芝麻即可。
米粉鱼松
原料：鳕鱼，料酒，儿童酱油，米粉
1. 鳕鱼洗净切碎，拌入适量儿童酱油和料酒，在锅中煎成鱼松。
2. 米粉调好后，加入鱼松，搅拌均匀即可。
专家提示
1. 米粉和肉类、蔬菜、水果都是很好的搭配，父母可以给宝宝多变换花样。
2. 菠菜、苋菜等蔬菜由于含草酸较高，最好先用开水煮过再榨汁。
贝因美（Beingmate）全能优+营养纯米粉325克
除了配方奶粉中的营养成分为宝宝的大脑发育助力，宝宝的辅食也有丰富的营养成分。贝因美全能优+原味营养米粉，添加了CPP（酪蛋白磷酸肽），并含有钙、铁、锌等矿物营养元素，有利于宝宝吸收和利用；同时富含多种维生素，可以满足宝宝全面均衡营养，DHA+ARA，还可以促进宝宝智力发展。
百变瓶装辅食
山药鸡肉粥
原料：山药，大米，瓶装鸡肉泥
1. 山药去皮洗净切成丁，与大米一起煮成粥。
2. 煮好的粥中拌入瓶装鸡肉泥。
南瓜苹果枣泥饭
原料：大米，瓶装南瓜苹果枣泥饭
1. 将米洗净后放入焖饭锅，加水，水量要多于平时闷饭的水量，这样蒸出来的饭更软烂，适合小宝宝。
2. 软饭闷好后，拌入现成的南瓜苹果枣泥即可。
牛肉土豆饼
原料：土豆，面粉，盐，瓶装牛肉泥，瓶装蔬菜泥
1. 土豆煮熟后剥皮，捣成泥。加入瓶装牛肉泥，还可以加入一些蔬菜泥。
2. 加面粉、拌匀，做成小饼。
3. 锅中放油加热后，将小饼两面煎黄即可。
肉泥蒸豆腐
原料：嫩豆腐，瓶装肉泥
1. 嫩豆腐在锅中隔水大火蒸5分钟。
2. 蒸好的豆腐，拌入肉泥或者蔬菜泥即可。
蔬菜小鱼丸
原料：鳕鱼，鸡蛋，菠菜，淀粉，瓶装胡萝卜泥
1. 鳕鱼肉剁碎，加入鸡蛋、淀粉，加入蔬菜泥，揉成小丸子。
2. 锅中放水烧开，下入丸子，加入菠菜，煮至丸子熟软即可。
亨氏 (Heinz) 胡萝卜鳕鱼泥113g
鳕鱼富含优质蛋白及发育所必须要的多种维生素和矿物质，胡萝卜含有维生素A、B族维生素和维生素C等。亨氏佐餐泥，采用全球优质食材，给宝宝优良的营养，锻炼咀嚼能力，培养味蕾不偏食。
专家提示
1. 虽然瓶装辅食营养很丰富，但如果长期吃，宝宝可能会对单一的口感不满意。所以，父母也要开动脑筋，多尝试变换花样。
2. 小鱼丸、小饼这样的食物，如果是给小宝宝吃，还是要根据宝宝的咀嚼能力切碎一些。
3. 肉泥、肝泥等肉类瓶装辅食最好搭配一些主食，比如粥或者米粉类，最好不要单独和配方奶一起吃。
妈妈们会了这些辅食的做法，让宝宝每天都有新鲜感，宝宝也更加健康！
妈妈们要注意饮食的营养搭配，选择多种食物，多吃一些粗纤维的食物，每天还要保证600毫升左右的奶量供给。注意食物的色、香、味、形的搭配，让宝宝喜欢从而增加食欲，爱上吃饭。
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