冬季气候干燥、寒冷，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，冬季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。如苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。而肌肤要想适应秋冬的节奏，最好的方法就是食补。
1、干果之王--板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
2、百果之宗--梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
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贝因美全能优+断奶过度期营养米粉，为处在断奶期的宝宝提供充足营养，将米粉中沉淀的大分子分解成了容易消化吸收的小分子，使宝宝的米糊细腻容易吸收，同时这款面粉还含有35%的新西兰进口奶粉添加量，让宝宝爱不释手，膳食纤维成分，还有助于保护宝宝的肠道健康。
3、维C之王--猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
4、甜腻美味--柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮！
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美素佳儿金装在冲泡表现上突出，溶解彻底、奶液澄清无残留，这也和从鲜奶到罐装一次完成息息相关。将液态新鲜牛奶直接入料，达到从鲜奶到罐装一次完成，最大程度地保证了奶粉的新鲜。同时减少了蛋白质和糖加热过程中发生的糖化反应，更好锁留牛奶中的天然营养小分子，更易溶解，宝宝的娇嫩肠道也更易吸收，喝了不容易上火和便秘。
5、长寿食品--山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
6、西域佳果--石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
7、酸甜适中--柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
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果汁泥含丰富纤维，帮助排便，对胃肠起润滑作用，预防便秘，给肠道提供良好的吸收环境。采用优质水果原料，贴合宝宝的味蕾，立袋包装，锁住新鲜，可随身携带，更适合宝宝的小手，可自行抓握，新鲜果汁原浆搭配美味果汁，口感细腻，是宝宝添加辅食的好选择。
8、大夫第一药--苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
9、维生素丸--大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
10、天堂之果--橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
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