瑜伽是一种古老的艺术，但是近年来越来越流行。在我们Bragi总部的办公室，每周三都会由瑜伽老师Michelle带领大家一起上瑜伽课程。
Michelle老师在一个充满瑜伽氛围的环境长大，她的母亲也是一位瑜伽老师。她接触过多种瑜伽，在20岁那年她领悟到了最适合自己的瑜伽练习方法。Michelle老师每天都会做一段简单的晨间瑜伽，你可以每天清晨跟着老师一起做这套瑜伽来唤醒你的身体。
当我们听老师介绍说瑜伽有好多种类的时候感觉非常惊讶。哈他瑜伽（Hatha Yoga）是专注于呼吸和身体的静力练习；高温瑜伽（Birkram Yoga）是需要在至少40摄氏度的房间内进行练习的；而流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种需要持续变换身体姿势的瑜伽。
Michelle老师告诉我们” 波怛棻利”(Patanjali)是瑜伽之父。他在著作《瑜伽经》中将瑜伽展现为一种叫做“Ashtanga”的“八正道”。通过这条道路的修行你的目标是到达一种‘三摩地’（Samadhi）的状态。‘三摩’是平静的意思，‘地’是智能的意思。这是一种超越于身体、头脑和情感的合一、狂喜的状态。
瑜伽就是将自身的躯体、思想和心灵融合在一起。Michelle老师认为参加瑜伽课对于对抗工作产生的疲劳非常有帮助，因为工作累了而更长时间的坐在椅子上对于身体是不健康的。和其他的锻炼方式相比，瑜伽的优势在于可以锻炼到所有的肌肉。瑜伽会让你赶走心烦意乱并且回归于平静。
“瑜伽意味着融合 —— 它可以将你的躯体、思想和心灵融合在一起，也可以将你的个人意识与全宇宙意识融合在一起。”Michelle说，“我最爱瑜伽的一点是它可以给每个人所需要的，无论你是需要纯粹的放松，冥想，一次心灵的旅程或者仅仅想要运动一下”。
Michelle老师还解释了关于练习瑜伽时听什么音乐的问题。这是因人而异的，有的人喜欢绝对的安静，有的人喜欢缓慢的音乐，也有的人必须要快节奏的劲爆音乐才能鼓励自己做完所有动作。
“我们都觉得Bragi The Dash这个耳机对于瑜伽运动简直就是完美的。因为做瑜伽时候的耳机必须是无线的，只有真正的无线耳机才能让你在做所有动作时候充分的享受瑜伽而不必被耳机线所干扰。而且The Dash耳机非常贴合耳朵，并且防水，这样即使是高温瑜伽这种会汗如雨下的练习也不必担心耳机会损坏或从耳朵中掉落。”
Michelle老师也向我们展示了Bragi Dash耳机另一个对于瑜伽运动非常有用的功能。它可以将录制好的老师指导的音频文件下载到耳机中（老师上课时候的录音即可），然后带着耳机可以随时随地根据老师的指导练习瑜伽。
Michelle老师和我们想要分享给你的重要信息：无论何时何地，每个人都可以在工作之余做做瑜伽。你可以在网上找到Michelle老师对于每个动作的指导视频，然后也可以找到她录好的指导音频文件。你可以将他们免费下载到你的Dash耳机中然后随时随地开始你的瑜伽练习！
我们希望Michelle老师的音频瑜伽课和Dash耳机可以一起帮你在工作后放松一些，或者在清晨帮你把身体叫醒。如果我们激发了你对瑜伽的兴趣，不妨去搜搜Michelle老师和BRAGI一起拍的视频吧~
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