对亚健康“say no ”就是这么简单

2023-07-30 12:39:00
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我家宝宝今年三岁半了，曾经我怕照顾宝宝和自己的工作兼顾不好，有想过放弃自己的工作。

毕竟每个家长都希望倾尽自己所有的爱去呵护宝宝健康成长，即使自己再苦再累，都会觉得这一切很值得，因为陪伴孩子成长的每一刻都很幸福。

然而，出于生活的压力，慢慢的我发现我的身体大不如以前，对着电脑时间久了，我的视力很容易变得模糊，而且很容易疲劳，很难集中精力去工作，工作效率的低下让我变得分外焦虑。

慢慢的我懂得了一个道理，其实身体健康才是革命的最大本钱。我长期忽视了自己的身体健康，导致身体机能一直在下降，长期处于一种亚健康的状态，久而久之形成了一种病态生活。如果不去改变，就会一直恶性循环下去。于是我做了改变，坚持了几个月后，我惊喜地发现可以很好地改善我这种亚健康状态，工作之余还能把孩子带得很好，同时把家里打理得井井有条的，感觉每天都是能量满满的。

定期给自己“充电”，补充维生素B、蛋白质和矿物质。长期的饮食和作息不规律不利于我们体内细胞进行新陈代谢，不能很好地吸收营养。在高强度的工作下，就会特别容易感到疲惫。经过对比筛选后，我发现了雀巢维B 乳清蛋白粉真心不错。