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害怕吃到假肉松?自制的肉松肉末才有营养价值!

  • 2023-07-23 17:15:00
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虽然“假肉松”事件过去已久,但每当有这类食品安全事件的发生便觉得触目惊心!当时事件被爆出后,引起广大消费群众关注。毕竟肉松常作为辅料拌进蛋糕、面包、白粥等食材当中,它的味道与口感比较特别,食物有了它的搭配,能让原有的味道增添几分美味可口。就如肉松面包,是东菱君很喜欢的早餐之一。

一般常见的肉松都是经过猪肉、鸡肉或者牛肉除掉水分之后经过多道程序制作而成,因此其胆固醇含量低,蛋白质含量高,而且通过加工制成后更易于消化、食用方便,其营养价值更容易被人体吸收。所以很多宝妈会将肉松作为辅食给到自家孩子食用。“假肉松”事件之后,再次让我对市面上的食品产生了质疑,如今吃啥都会出问题,还不如亲自制作更安全卫生,还能保障到家人健康饮食。如今的肉松不含肉了,不如我们自己动手做出更健康有更高营养价值的“真肉松”吧!

【制作主料】猪瘦肉(或里脊,腿肉)750g、砂糖3g、生抽1勺、盐3g

【使用工具】东菱DL-T15W彩钢面包机

拥有可爱粉色彩钢机身,一眼萌化你的少女心;6D热旋风烘烤系统打造六面匀色黄金包,揉面力度持久让面团更有韧劲出膜更快,25大烘焙菜单一键就能轻松做出不重样的早餐。

东菱(Donlim) 面包机 全自动撒果料和面 聚能立体烘烤 25种菜单 DL-T15W(粉色彩钢)

【做法步骤】

1. 将猪瘦肉(猪后腿肉和里脊都可以)切成小块,竖着切

2. 冷水下锅

3. 冷水下锅汆烫一遍去除血沫

4. 冷水冲洗去浮沫

5. 放入沸水中煲煮

6. 用筷子戳能戳透即可,省下的汤,是非常鲜美的瘦肉汤,别浪费哦

7. 捞出瘦肉冷却

8. 冷却后将肉装入一个大的保鲜袋,用大号擀面杖,压碎

9. 压好是这样的,把敲碎的肉丝放入面包机的内桶中

10. 开启面包机肉松功能(东菱DL-T15W)

11. 把所有的肉,都放入搅拌桶。

12. 加入盐

13. 加入砂糖

14. 加入生抽,搅拌一个程序即可

15. 成品,毛茸茸的肉松就完成了

小贴士

1.想要有毛茸茸的肉松,那么在切肉的时候就要竖着切啦

2.一个程序结束后,可能上色和干湿度还不太满意,可以继续开启翻炒程序,直到肉松比较干爽蓬松即可出炉(各款面包机火力不同,时间请适当调整)

3.肉松晾凉后要放入密封的保鲜盒里保存,以免受潮变质。

4、自制的肉松由于没有多余的添加剂,所以保质期不会像买来的那么长,请尽快吃完。

5.可按个人的喜欢做成其他的口味

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