曼谷型男给健身小白们的三点建议

很多健身小白刚开始健身的时候，无所适从，怎么健？从哪开始？我的天呐！摸不着头脑，于是这期《香蕉动起来》，来自曼谷的@Fino_飛龍 现身说法，把他从小白到达人的经验分享给你。