正所谓一日之计在于晨，清晨的感受往往会决定着一天的心情。冬天到了，每当早晨听到闹钟都不想爬起，但是又担心上班或上学迟到，这怎么办呢？很多人都会抛弃吃早饭的时空来多睡一会，毕竟暖烘烘的被窝实在是让人不想出来。但是，每天早上饿着肚子去上班或者上学，不仅仅给心情带来了影响，还损害到了我们的身体健康。
其实，睡懒觉和吃早餐都是可以兼得的。虽然没有时间来精心准备，但是只要保证一定的早餐营养摄入量就可以了。一顿合格的早餐需要包含谷类，蔬果类，奶类等食物，早餐吃的对，营养吸收也吸收的好。在家里准备一些水果麦片或者早餐冲剂，就能轻松解决这个问题。只需要短短几分钟，开水轻轻一泡，好吃又有营养的早餐就这样完成了。原来早餐需要的是时间就可以多出来十几分钟，在这寒冷的冬天，能多睡几秒就多睡几秒，现在有整整十几分钟，感觉幸福的飞上天了。
西麦 早餐谷物 无添加蔗糖 膳食纤维 即食 纯燕麦片1480g（新老包装替换中）
西麦纯燕麦片
西麦纯燕麦片只选取六个月生长的“皮燕麦”，含有丰富的膳食纤维等营养物质。澳大利亚优质优质品种麦片大，麦香浓郁，口感十分好。西麦一直坚持产地，品质，技术，认证，作为自身4S燕麦标准，全面保证西麦麦片的品质。西麦麦片是将燕麦片清洗干净后，经过三次熟化，低温烘焙，压制成片，是有益健康的全谷物麦片，并富含膳食纤维，天天食用，也有利于肠胃健康。西麦麦片，是全家人的健康选择。
家乐氏 Kellogg’s 水果麦片 谷兰诺拉 黄桃什锦 即食谷物早餐 490g（35g*14小袋）
家乐士
水果麦片可以说是颜正味美，百年潮牌，源于美国。在这款水果麦片中，有多种谷物，蜂蜜烘焙谷物块，再搭配着多种坚果或水果等美味原料，营养价值十分高。家乐士水果麦片中有玉米，燕麦，小麦和大米4种谷物，苹果，香蕉，草莓和黄桃苹果5种水果，不添加任何色素，食用起来口感丰富。其中，干鲜果引入了冷冻干燥技术，保留了水果的美味和营养。谷物加水果，营养更均衡，清晨慢一点，享受多一点。而且还是开袋即食，独立包装，食用起来更方便，还可以随身携带。
有了这些方便又有营养的早餐，让赖床与早餐可以和平共处。而且对于我们而言，吃一些粗纤维对身体有很大的好处。当然，由于它们富含膳食纤维，饱腹感也是非常的强，可以说是便捷、营养又饱腹。
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