看着身边的女性朋友来亲戚之后，抱着一个热水袋在被窝里瑟瑟发抖，真是看在眼里急在心上，每个月都要痛上那么几天，真是太令人心疼了。但是，这个问题，其实在很久之前前辈们就给解决了，那就是艾灸。
很多朋友就问了，暖水袋不是热的吗，艾灸也是热的啊，那不就是一样的吗？
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有些女性朋友痛经时，常常捂一个热水袋以缓解疼痛。很多人关节疼痛时，也习惯于在患处捂热水袋，疼痛也会好转。其实烤火和热水袋的“热”只有传导性，而艾灸的“热”有穿透性。举个例子，前者带来的热感只能流于表面，让皮肤发烫；而艾灸带来的热感可以传经透骨。比如，艾灸关元穴，热量可以透达后腰，艾灸大椎穴，热量可以透达背部。艾灸就像冬天晒太阳，浑身从内而外都能暖洋洋的。故而，有“蕲艾炙酒能透坛”（世人俱以蕲艾为佳）的说法。如果你能坚持连续3、4个月艾灸同一个穴位，此后即使一段时间不施灸，只要触摸这个穴位，穴位处的皮肤也比没有艾灸的地方要温热。
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但是，热手袋与艾灸肯定是没法相提并论的。热水袋有药性吗？它有的只是热量，除了暖和以外，不会给患者带来任何实质帮助。而艾草素有“医草”的美名，是罕见的能通十二经的药草，具有“释放热量大，燃烧时间长”的特点，能长时间高效率地刺激穴位，受灸之人会产生酸、胀、麻、 热、重、痛、冷等灸感。艾灸时只要心平气和地认真体会，灸感是非常明显的，不仅施灸处明显发烫，还能体会到艾热在经络里的“行进感”，有非常明显的体感认知。而灸感传导之处，病症亦随之缓解。有时，施灸处还会出现灸花，这就是邪气外排的反应，湿寒之气属邪，阳气属正，正驱逐邪需要一个通道，灸花就是这个通道。
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研究发现，艾条燃烧时会散发一种类似红外线的辐射波，带着药性通过神经-体液系统直达病灶，促成老旧病态细胞组织代谢，替换新生健康细胞组织。同时，艾叶燃烧后的生成物有清除自由基的作用，可透达表里，进而有效达到热身暖宫作用。
而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。简单说就是促成老旧病态细胞组织代谢，替换新生健康细胞。
传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。感觉局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热 (或微热)，而远离施灸部位感觉很热；表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹、腔脏器感觉很热； 施灸部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例 如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等。
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这些灸感、有些在您艾灸的过程中就能立刻感受到，有些虽然灸的过程中乃至结束，都没有任何反映，但是在夜晚睡觉或者灸后的一段时期内，能够表现出来。这个就是因为艾灸在施灸后，虽然艾火熄灭，但是辐射波已经被经络吸收，传导，促使体内新陈代谢循环需要一定的时间。所以暖水袋、电子艾灸仪这些简单的热辐射，是完全做不到的。
艾灸虽然结束，但效果还在继续。暖水袋凉了以后剩下的只是一袋凉开水，艾条灭了以后 ，你的机体细胞却获得了新生。想要告别痛经，不妨从一次艾灸开始。
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