现在的都市生活，每一天都忙忙碌碌的，时间总是不够用。早上起来都是以最快的速度完成洗脸刷牙化妆的动作，如果没有时间就连早餐都忽略了。其实大家都知道早餐很重要，但是确实没有时间去弄一餐有营养丰富的早餐。或者大部分人都是简单对付，长期以来对身体的损伤是很大的。
今天为了解决这个问题，我为大家挑选了一些简单快捷的，热乎乎的早餐。只需要5分钟，就可以吃的早餐，希望能够帮到大家。
1、澳洲进口 雀巢（Nestle） 蔓越莓蓝莓水果燕麦片
澳洲进口的雀巢蔓越莓蓝莓水果燕麦片，我估计大家都已经很熟悉了，吃过它的朋友，都会喜欢上它。它以营养均衡，口感丰富而获得了大众的喜爱。在谷物营养早餐里面加入了水果的元素，让原本平淡的口味，丰富了起来，再加上牛奶的香味，让整个早餐多姿多彩！推荐指数5颗星！！
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2、核桃加钙营养燕麦片
燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
营养麦片当做早餐，估计有很多人会选择，吃麦片的功效很多，而且营养成分还很高。加入了核桃和钙，让早餐的营养价值都有了提升。所以推荐指数5个星！
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3、周家庄粥 营养五谷粥早餐粥 速食方便粥 八宝代餐粥
周家庄这个品牌，做即食早餐粥已经是比较出名的啦，相信大家在很多超市都可以看到它的存在。周家庄的早餐粥口味多，冲泡方便，受到了大家的喜欢。现在周家庄的产品已经有几十种，能够满足大家不同的需求。它也是早餐的必选之一。
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4、原味豆浆粉 速溶即食
豆浆是大家最熟悉不过的早餐食品之一了。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料
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5、江中猴姑 猴菇米稀营养早餐
江中猴姑主打的就是营养、养胃的早餐。它和别的营养早餐所不同的是，它不仅能够饱腹，还能够养胃。猴头菇可以预防和治疗消化系统疾病，对医治消化不良、慢性胃炎等有明显的疗效，能降低血液中的胆固醇含量，提高免疫力，延长寿命。胃肠健康者为长寿，强化胃肠功能的最佳天然保健食品。所以对于肠胃不好的朋友，建议早餐可以选它。
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6、红豆薏米粉燕麦粉
红豆薏米粉除了可以作为早餐外，它所带的功能，更是所有爱美女性所想要的。红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，可以排毒。女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。这个也是女性们必备的早餐之一。
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7、 黑芝麻黑豆核桃粉
和其他营养早餐一样，因为加了不同的食材，那么就会出来不一样的营养早餐。黑芝麻黑豆核桃粉早餐粉可以防止脱发、预防白发、健脾暖胃、预防胆结石。吃黑芝麻核桃粉黑豆粉对身体还是会有很大好处的。这些食物都是能补充身体所需的一些营养物质。经常吃的话，能给身体有很好的保健养生功效。
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8、浓缩红枣银耳莲子羹
红枣银耳莲子羹是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。但是属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
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9、藕粉羹 纯手工藕粉
藕粉现在应该很少人当做早餐了吧。记得小的时候能吃上一碗藕粉，可是非常幸福的事情。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕味甘凉，藕粉由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效。所以在早餐当中，大家也可以换换口味来试一试。
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吃个暖暖的早餐，开启美好的一天！
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