在寒冷的冬天,就想喝一碗热乎乎的汤。孩子的胃肠柔软,配料十足的浓烈汤底并不适合,喝了反而会加重胃肠负担。给孩子做的汤,有三个简单原则要遵循:食材简单,配料简单,步骤简单。尽量用食材天然的味道,来打开宝宝的味蕾,而不是用调味料勾兑,来骗取一时的口福。 冬天做汤,白萝卜无疑是极好的选择。脱去了辛辣的外衣,把鲜甜的味道浸润到汤底里,滋补身体的同时,味蕾打开了,食欲也上来了,再吃米饭也分外香甜~~
配料
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青虾500克,萝卜50克,鸡蛋1个,姜汁少许,盐,淀粉,料酒
做法
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1.青虾去掉头部、尾部、虾皮,并切开虾的背部去掉沙线,备用。

2.青虾用料理器绞碎,如果喜欢Q一点的可以少拉几下,不要太碎。

3.加入蛋清、料酒、盐用力搅拌、用筷子顺时针拌至虾肉糜带上劲。

4.加入淀粉和少许姜汁,继续用力搅拌至均匀。

5.锅中水开,转小火。左手取适量虾糜,从虎口处挤出,右手拿汤匙刮入锅中,煮至虾丸变色浮起捞出。

6.捞出虾丸,放入凉水碗中浸泡5分钟左右,使虾丸更紧实。

7.用滚筒切菜器将白萝卜切细丝,锅中烧开水,放入萝卜丝,煮至沸腾。

8.加入虾丸,小火慢炖15分钟左右。

9.最后加入少许盐和葱花,即可出锅享用。

虾丸萝卜汤是一款非常适合孩子食用的汤。其营养全面,味道鲜美,就算是挑食的宝宝也会爱上它,还可与香喷喷的米饭搭配在一起,百吃不厌。
小贴士
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1.买回的鲜虾不好去壳,可放入冰箱冷冻15分钟左右取出,剥起来就很容易了。
2.如果做给三岁以内的宝宝吃,萝卜丝自己切一定要切到很细哦,我用的滚筒切菜器的细丝孔,正合适。
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