最近几天的急速降温，是不是觉得老天爷一屁股坐到了空调遥控器？哈哈哈。
冷空气的到来，随之而来的问题除了保暖，就是应接不暇的肌肤困扰。你可能会发现，还算稳定的肌肤，到了冬天，就容易变得干燥紧绷，还变得更敏感更容易显老。肌肤问题频发，很可能是因为“护”和“养”做得不到位。
对抗干燥粗糙肌，在护肤品的选择上，要特别注重滋润度和保湿度，建议使用含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品。
另外，敷面膜也是冬季拯救干燥肌很有效的方法。如果觉得天气太冷，可将面膜在温水中浸泡5分钟再使用，面膜要敷满全脸，然后轻轻拍打脸部，使得精华液被更好地吸收。
想要拥有白皙透亮的牛奶肌，除了外在护理，内在的“吃”也不能小觑。尤其是注重养生的冬季，有选择地吃，有讲究地吃非常重要，让食疗来改善我们濒临阵亡的肌肤，成为更多渴望变美变健康人士的选择。
那么，吃什么才能成为素颜都很美的女神呢？
燕窝食谱之雪梨炖燕窝
食材：雪梨1个、白燕适量
步骤：
1、燕窝先泡发8小时，挑干净。
2、把雪梨肉跟燕窝一起放入炖锅，炖30分钟即可。
功效：美白润肤、清热解毒、润肺止咳
燕窝食谱之紫薯炖燕窝
食材：燕窝3-5克、银耳1朵、紫薯3个、冰糖适量
步骤：
1、银耳泡好后，撕成小块。紫薯洗干净去皮，切成小块。
2、银耳和紫薯先煮好备用。
3、燕窝泡发好，挑干净清洗后沥干水分。
4、燕窝隔水慢炖10-15分钟。
5、将银耳、紫薯、冰糖一起放入炖锅，炖10分钟即可。
功效：美容嫩肤、补血养颜、滋阴润肺
当然，如果你觉得自己不是大厨，害怕味道不佳，或者仅仅是个吃货达人，太懒不想动手，还有一个最简单的变美方法，那就是吃美容类食物补充剂。集补品之营养所长，把胶原蛋白、燕窝、珍珠粉、樱花等美容类物质，经过先进工艺，统统浓缩成小小的颗粒，随时随地，唤醒身体内的美丽因子。有健康伴随，吃货自然乐得其所。
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这款美妃酵素被称为肌肤的“永动机”，源源不断地提供果蔬酵素、胶原蛋白、珍珠粉精华、燕窝精华和透明质酸等，大大提高肌肤颜值，让30岁的肌肤保持有着20岁的肤龄。
ISDG日本进口鱼胶原蛋白营养片珍珠燕窝樱花提取物100粒/袋 1袋
女人不光是水做的，还是胶原蛋白做的！经常补充流失的胶原蛋白，再也不害怕肌肤出问题。iSDG胶原蛋白，融入深海鱼胶蛋白、珍珠粉、樱花、滋养燕窝等美容养颜的营养成分，富含18种人必需氨基酸，有效锁住肌肤水分，亮肤、紧肤，保持肌肤弹性有光泽，不老女神就这样简简单单吃出来。
外补可以改善肌肤问题，内调更能促进营养更好地吸收，双管齐下的效果，就是让肌肤像被放进蜜罐中一样，尽情地被宠溺，更何况，对自己好一点，才是现代女性应有的态度。
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