御寒大作战！不着凉不捂热的宝宝“穿衣口诀”
2017-11-24 合生元妈妈100
天冷穿衣，地球人都懂。尤其是老人家们，风一起就给宝宝猛添衣，生怕不够暖，宝宝就会感冒着凉。 氮素！
穿少了感冒，
穿多了可能后果比感冒更严重哦！
①衣服穿太多，会限制宝宝的运动发展。
②衣服穿多了，出汗，又不及时换衣服，宝宝更容易得感冒。
③对小宝宝来说，穿太多有可能发生捂热综合征，最严重的后果就是：DEAD~！
编编真不是吓你，大宝宝穿得热还懂得反抗脱衣服，但小宝宝热了也不懂说，长时间的高温会导致宝宝 高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭！
所以，真不要一看到宝宝打喷嚏就猛添衣。打喷嚏不一定是着凉了，也有可能是鼻炎、被粉尘、气体刺 激等等。
那么，穿少了冷病，穿多了热病。到底怎么才能判断宝宝穿得刚刚好，不冷又不热呢？寒冬最全的“穿 衣口诀”就在下面，快学学吧！
（配图来源网络）
谨记穿衣6口诀， 不冷不热刚刚好！
从头穿起有道理
宝宝的头部血管比较丰富，所以对头部的保暖不够，宝宝也很容易着凉感冒。
√ 若带宝宝外出，请先戴好帽子。
√ 脖子也是很容易受凉的位置，帽子+围巾也是最佳拍档！
（配图来源网络）
肚子重要必须暖
宝宝的小肚子十分十分的重要。它关联着脾胃，保持肚暖就是保护好脾胃。如果宝宝的腹部受凉，会容 易造成肚子痛，也有可能会伤及脾胃，影响宝宝的消化吸收。
√ 对小宝宝，妈妈可以选择保暖的肚兜、肚围或者连体衣作为打底衫。
√ 对大宝宝，最好就是衣服略长一点，让里面的衣服可以束到裤子里去。
脚丫敏感不能冻
脚部神经末梢丰富，对外界的刺激最为敏感，保护好宝宝的脚步温暖，有助于他适应外界气候的变化。 所以在就算在室内，也不要让宝宝养成光脚走路的习惯，一定要穿好袜子。
摸手摸脚不作准
不少老人家都会习惯性地摸宝宝的小手来判断冷暖。若小手是冷的，就马上加衣。其实这是不对的！对 于大宝来说，可能是在户外活动久了，双手暴露在空气外而显得冰冷，但身体却是出汗的呢；而对于小 宝来说，他们的手脚末端的血液循环发育还不完善，所以也经常会有手脚冰冷，但身体却在出汗的情 况。
所以，要判断宝宝衣服够不够，不能靠摸手和脚，而是应该将手伸到宝宝的背后背心的位置，感受一下 宝宝是否暖和，有没有出汗。
大宝小宝件数差
对于宝宝来说，年龄不同，“适当”的穿衣服件数也是不一样的。
√ 对于还不怎么会运动的婴儿来说，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以通常建议要给宝宝多穿一件，也就是比成人多一件衣服。
√ 若已经是可以跑跑跳跳的孩子来说，通常都比较活跃，运动量大，所以衣服数量可以和粑粑麻麻持平，或者稍微少穿半件。
室内室外不相同
室外寒风刺骨，室内温暖入夏，所以妈妈们在宝宝出入室内外的时候要注意适时增减衣物，绝对不能一 套到底。这时候嘛，方便穿和脱的对胸外套就是冬天必备的外衣了。
同时，也要留心宝宝的出汗情况，若运动后出汗要及时更换衣服。建议这个时候也别忘了汗巾这件神 物，可以相对地减少了换衣服的麻烦，在冬天也是可以用得着的哦。
从内到外，
增强抵抗力不感冒
应付天气变化，尤其是冬季最可怕的各种流感，光靠衣服真是不够滴。对宝宝的保护，必须从内到外。 增强抵抗力，让宝宝自己获得打败“敌（病）人（菌）”的能力才是根本哟！
①宝宝的免疫系统尚未发育成熟，尤其是与免疫系统密切相关的肠道微生态仍不稳定，表现为容易受外界致病微生物感染致病。
②食物改变、气候变化、生病、滥用抗生素等，都可能破坏儿童肠道微生态，导致肠道菌群失调。
③儿童菌群失调后，形成生物屏障、促进分泌sIgA、激活免疫细胞的功能都大打折扣，这就给感冒病毒有机可乘，导致出现发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状。
④补充益生菌，能促进有益菌的生长繁殖，并刺激黏膜抗体slgA分泌，增强肠道免疫屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原，还能调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的增长，从而维护肠胃功能，促进机体对营养物质的吸收。
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