新生儿平均2~3小时需要喂养一次，这会导致妈妈睡眠被剥夺。因此，大部分的妈妈都期望自己的宝宝可以快点一觉到天亮，不过通常需要到4个月之后。妳会发现宝宝体重增加、食量增加，夜间哺乳的刺激也减少。
一、婴儿可以睡到天亮的迹象？
1、惊吓反射减少
大部分的婴儿在刚出生的时候都会有惊吓反射，通常发生在听到巨响、动作突然变化的时候。如果宝宝的惊吓反射很强烈，可能会影响睡眠，使他容易从梦中清醒。
2、喂养体重增加
如果宝宝的食量增加，体重也明显的增加，这表示他已经逐渐发育成熟，喝完奶之后可以饱足比较长的时间，这也会减少他夜间清醒的可能性。
3、夜间喂养减少
另一个明显的迹象是，宝宝夜间清醒喂养的次数减少。这主要是因为宝宝感到饱足，所以慢慢的夜间就不会因为饥饿而清醒。
二、如何帮助婴儿睡到天亮？
1、延长喂养时间
虽然宝宝在刚开始都会因为饥饿而清醒大哭，但妳可以观察宝宝的喂养时间，并随着年龄增长，慢慢拉长喂养的间隔时间，这也能帮助拉长夜间喂养的间隔。
2、睡前增加喂养
另一个帮助宝宝睡到天亮的方式，就是在睡前增加喂养的哺乳量。这样可以增加宝宝的饱足感，并且降低夜间因为饥饿而清醒的机率。
3、最好不要开灯
为了让宝宝可以在夜间持续睡觉，妳最好保持夜间灯光昏暗。这样可以让宝宝分辨白天和黑夜，并且在夜间醒来时，知道应该继续睡觉。
4、避免眼神接触
有时候宝宝在半夜可能只是短暂清醒，如果此时和妳眼神接触，或是妳和他说话，都可能让他真的清醒过来，不想再继续睡觉。
5、保持环境安静
对婴儿来说，听到某些声响会让他想要起来玩耍，所以如果妳比宝宝还要晚睡，最好保持房间安静，这样可以避免宝宝清醒。
宝宝其实睡眠质量是还不错的，但宝宝通常都是在白天睡觉，晚上精神就非常的好就不肯睡觉，而晚间对宝宝的发育是很好的，所以宝妈想要让宝宝晚上睡的好，就要按上面的那几个去做哦！
关注微信
