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宝宝贫血很可怕!猪肝粉来帮忙!超详细猪肝粉制作方法!

  • 2023-06-22 19:13:00
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猪肝富含铁和维生素A,还含有丰富的微量营养素,如锌、硒、维生素B12以及叶酸,这些元素可以有效预防贫血及夜盲症等症状出现。因此说,在婴幼儿食品中添加猪肝粉对于儿童的成长具有重要的意义。所以,给宝宝含猪肝辅食并不用太担心,对宝宝的健康也是有益处的。

做法:

1.猪肝一定要记得泡水一晚上,天热的时候放进冰箱冷藏室中,现在天冷不需要放冰箱,隔一夜即可。倒出后仍要反复清洗几次。需要注意的是,小忆用的是自家产的奢忆原生态陆川猪猪肝。不用饲料抗生素,所以猪肝品质较好。如果是市售普通猪肝最好不要食用。有机猪肝,还需要载多划几刀口子,让排血水更彻底。

2.接着将猪肝切条,切条后再冲洗一两次,一来可以去除味道,而来将杂志冲洗彻底也利于宝宝进食。

3.锅中放水烧,水一定要烧开后,再放入猪肝,没有具体时间,用筷子戳一下,或夹出一块用刀切开看熟没有,没有红色血水即表示熟透了。

4.放入料理机打碎;推荐食用破壁粉碎机,或者普通搅拌机应当选择低档模式,以免快速档高温破坏营养成分

5.起锅,不放油,放入打碎的猪肝,小火慢炒,最好能用不粘锅。或火一定要小,避免烧焦。炒制过程中需要不同翻锅。待猪肝粉末变的干燥,颜色稍微变深,就即使盛起。

6.炒熟的猪肝需要再次放入料理机,再次打碎;

7.二次打碎的猪肝,继续二度脱水制干,再次放入锅中小火慢炒,看猪肝粉的颗粒大小,颗粒大再重复此步骤,不大即可出锅。香喷喷的猪肝粉就做好了。

需要注意的是猪肝中的维生素A含量非常高。100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。

维生素A是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,可能导致骨骼生长异常。另外,猪肝中的重金属残留往往也会比较高一些。

所以猪肝的品质很重要

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奢忆生态猪肝,取自奢忆生态放养陆川猪。365天超长散养时间。使用基地自产的有机蔬菜,不吃饲料。放养过程中不使用生长激素,抗生素。用中药八角来防治疾病。这样产出的猪肝品质一流,是给宝宝做辅食的不二选择。

另外注意,每周给宝宝吃猪肝及猪肝制品的次数不宜超过1次,同时,如果在宝宝未满6个月就添加辅食,最好不要给他吃猪肝。至于这款含猪肝粉辅食,给宝宝添加辅食也别完全依赖它、只吃这一种辅食,尽量让宝宝的辅食多样化。

总结成一句话,宝宝补血,首选猪肝,猪肝品质,要挑最高。

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