现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”的症状。
其实上火只是表象，真相实则隐藏在一年四季的宝宝状态之中。春季，宝宝容易因为细菌入侵而上火；夏季，天气炎热宝宝水分大量流失，是造成上火的重要原因；秋季，昼夜温差尤其明显，宝宝容易受凉上火;冬季，宝宝抵抗力降到最低，空气干燥，上火更是防不胜防。
育儿无小事，功夫在平时。真正了解宝宝上火背后的身体异样信号，让宝宝科学去火才是育儿之道。
我们从宝宝上火的不同表现来细细分析：
1、口舌生疮
免疫功能发育还不完善的宝宝很容易遭受病毒、细菌等微生物的感染，常常表现出发烧、口唇疱疹或腹泻等症状，出现这类“上火”症状，一定需要小心谨慎，及时就医、对症处理。同时进行营养支持，提高宝宝的免疫力，使宝宝快速恢复，免于感染，自然就减少了“上火”。
2、大便干燥
大便干燥会加重便秘，造成排便困难，增加宝宝痛苦。立竿见影的办法当属温柔按摩，用手掌面沿顺时针方向在腹部摩动3—5分钟，帮助宝宝肠胃蠕动。而膳食更是根本，应当注意给宝宝适当多补充些水分，奶粉可以注意选择含有sn-2棕榈酸酯的，促进宝宝肠道中钙的吸收从而减少钙皂产生，复配低聚糖膳食纤维和益生元则更佳，通过改变肠道微生物群来帮助支持免疫力，改善胃肠道耐受，从根本上规避引发此类宝宝上火的因素。
3、有口气
有口气是宝宝肠胃功能紊乱的表现，而胃火严重会出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。每个宝宝情况不同，会有先口气后大便干燥，也会有先大便干燥后口气，或者不严重只有单独问题出现，都应当从膳食进行注意改善。
4、厌食
口舌生疮不注意护理很容易引起口角炎，俗称“烂嘴角”。很多人觉得这时候要饮食清淡，就是不吃辣的，要吃甜甜的。实际上在现代科学研究下发现，糖才是很多问题的罪魁祸首，比如长痘、龋齿、肥胖。所以无论大人还是宝宝的饮食，都应当减少糖，而宝宝平时所食无论是母乳还是制作奶粉的牛奶，含有的天然乳糖已足够，饮食不应再额外添加蔗糖和麦芽糖等。PS：辣只是一种痛觉，不是味觉，既然是痛觉自然会加重疼痛感，所以口舌生疮还是不吃辣哈~
5、盗汗
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，常有手足心热、潮热盗汗的症状。爸爸妈妈们一定注意，换季穿衣的厚度要保持耐心、循序渐进。不要略微一降温就晤得太厚，宝宝热出汗又全脱，着凉了再拼命多穿，如此循环，宝宝的身体各个器官还未发育成熟，是非常容易生病的。
6、皮肤皲裂
由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。除了宝宝专用的润肤产品之外，有条件的爸爸妈妈可以考虑买个空气加湿器。如果加湿器来不会到货，也有应急办法，找把伞在房间里撑开，伞面上湿毛巾铺开，让水自然蒸发也能给空气赠加湿度。
7、睡不香
宝宝身体不舒服了，出现生气、烦躁、急躁等状况，睡眠质量下降也会随之而来。而睡不香生活又会让宝宝作息紊乱、生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。如何让宝宝睡眠质量更好，更舒适？
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用“爱”心呵护宝宝；
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助宝宝“乐” 享舒睡，健康成长，扬帆起航！
祝愿每一个宝宝都能在爸爸妈妈的呵护下，健康成长~
（参考文献：
医学研究资料 Clinical Papers
1、Bar Yoseph et al., SN2-Palmitate Improves Crying and Sleep in Infants Fed Formula with Prebiotecs: A Double-Blind Randomized Clinical Trial, 2017）
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