如果看到我的嘴巴很闪亮
不要问我吃了什么
不要给我递纸巾
那是我涂的润唇膏
很贵的好吗！
秋冬季节太干燥，嘴巴起皮、双手干枯、秋裤上满是白屑....这都是因为皮肤太缺水，表皮细胞受不了就自己狗带了。
(嘴巴起皮千万别撕，否则会发展成唇炎)
而且当空气湿度低于20%时，不仅流感病毒的存活期长，传染率高。干燥的空气还会带走呼吸系统的水分，从而引起感冒、哮喘、支气管炎、肺炎等病症。
所以，一定要预防干燥——【预防干燥要内外兼备】
对内：就是多补水，喝温水最佳。对外：就是防止身体水分流失。
方式之一：就是涂润肤霜，锁住水分（不打广告，欢迎大家留言介绍哇）
方式之二：就是增加环境湿度，降低皮肤与环境的湿度差，环境湿度增加，就不从皮肤吸水啦，最简单的就是在室内摆个盆水，最方便的是花钱买个【加湿器】（依然不是广告哇，我也很绝望T.T）
就这么简单吗？当然不是！按照套路，接下来应该是加湿器用不对，那可是会生病的！
有人可能会觉得空气太干燥，得使劲加湿——错
对人体最适宜的环境是温度20-25℃ 湿度45-65%
除了湿度太低有问题，湿度太高也不行，环境太湿润不仅会让细菌加速繁殖，还会减少分泌让人保持兴奋的激素，让人没精神，不想上班...
离加湿器越近湿度越高，所以加湿器不能老对着一个地方喷，要不停的移动加湿器的位置，做到雨露均沾（整个屋子都喷），注意那些怕水的东西要放远点儿，可别因为空气过湿而人财两失啊。
那既然怕湿度高了长细菌，在加湿器里添加杀菌剂不就好了。
刚好喷的满屋子都是，满屋子杀菌——错
韩国曾经出现加湿器杀菌剂致死事件-1500多人受伤，超过200人死亡
新闻调查发现杀菌剂中含四种有毒成分，其中造成死亡人数最多的是一种叫PHMG（聚六亚甲基胍盐酸盐）的物质，虽然国内暂时没发现类似的杀菌剂品牌，但也绝对不能轻信国外品牌乱添加。
那不添加杀菌剂
添加精油，如有助睡眠的薰衣草精油添加鱼腥草注射液、抗病毒口服液等治病药物
添加能杀菌的醋等这些都对人体有益，总可以吧？——错
不仅这些药物不行，连自来水都不行（除非过滤了），因为里面会有很多化学物质或杂质，不仅会刺激呼吸道、造成过敏、引发哮喘等，还会在残留在加湿器里，繁殖细菌，细菌随雾气进入空气再进入到呼吸道，可是会引发“加湿性肺炎”的！
另外要注意，需要注射、服用的药物，绝对不能擅自做主用吸的，加湿器不能当做医用雾化器，雾化器的主要作用是治疗呼吸道疾病，通过吸入让药物直接作用于肺部，起效更快，但不是什么药物都能从呼吸道进入。
所以，添加在加湿器中的液体，最好使用纯净水、蒸馏水或者软化水，而且加湿器要每日换水、每周消毒。
开加湿器就是为了保持环境湿润，室外温度低，空气又干燥病毒种类也更多，那可不能开窗——错
室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良可占到了48%，就拿无毒无色无味的CO2（二氧化碳）来说（CO?的含量是衡量空气状况的重要指标之一）
会抑制呼吸，让人昏昏欲睡，长期处于这样的环境中还会出现气血虚弱、低血脂等症状，至于细菌、病毒，封闭的室内其浓度更高，比室外的更具攻击性，更易让人患病。
所以一定要开窗换气，但时间不必过长，据研究测试，在一般城市里污染高峰在日出前后和傍晚，清洁时段在上午10时和下午3时前后
冬天，避开污染高峰，在清洁时段开窗换气，每天至少两次每次，不少于15分钟，最多30分钟，而且开加湿器的时间也不宜过长，开两个小时就歇一会儿，最好配一个湿度表实时监测，又不贵让湿度维持在最佳范围内（45-65%RH）
那么，重点问题来了——宝宝能不能用加湿器呢？答案是：可以的！！！特别是宝宝感冒或鼻腔干燥流血时，使用加湿器会让宝宝更舒服一些，但除了要满足以上的那些条件，还要家中没有糖尿病、风湿病患者因为潮湿的空气会让这些病情加重。
还有一个地域性问题：南方冬季需要使用加湿器吗？答案是：需要的！！！虽然南方自然空气湿度大，但长期开空调的室内湿度是偏低的，需要加湿来滋润一下，但加湿需求没有干燥的北方那么迫切，注意别加湿过度...
最后附上一个测试湿度的小妙招（仅供参考）
晚上睡觉前在卧室中间放一盆凉水（拿尺子量一下高度），次日起床后检查盆内凉水的剩余高度是多少，若减少幅度大于5%,就说明室内比较干燥。
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