从小就知道一白遮三丑的道理（甚至是百丑）,不少女星也会因为皮肤黑而缺乏气质，所以美白绝对称得上女生的终身事业，所以小仙女们不管长相如何，一定要从皮肤白皙上更胜一筹！
学无止境，不只是书本上的学习，工作上的锻炼，同样，在变白变美这条路上我们同样需要不断的学习。
作为一个爱美的小女人，我很喜欢看女明星们护肤保养的美丽心经，她们生活在时尚、美丽的前沿，一定有可学之处。
看到李小冉，才知道什么是“肌肤胜雪”
怎样保养才能全身白皙？我认为必须我心中的女神李小冉。看到她，我就明白了“肌肤胜雪”不是夸张。由于李小冉本人非常低调，参加的访谈、综艺节目并不多，所以我做了不少搜集她皮肤白皙秘诀的功课。
同时，我也逐渐认识到，美白除了外敷更重要的还是注重内调，今天就来分享一下我的美白秘诀，供大家参考。
1、银耳红枣羹、山药粥
我曾经花过一段时间专门研究食疗方，经过亲自尝试，感觉最有效的还是银耳红枣羹和山药粥。
常喝银耳红枣羹，皮肤会很滋润、透亮
因为银耳羹富有天然植物性胶质，山药粥中有粘液蛋白，都对脾胃很好，可以帮助胃肠蠕动，促进消化，连续喝几天，不仅肠胃很舒服，脸上皮肤也明显感觉滋润了很多呢。
2、日本RAFRA美白啫喱面霜
这款产品得主要功效之一，美白！看到这俩字一定有不少妹子两眼放光，它能有效防止紫外线对肌肤的伤害，抑制色斑的生成，和那个“用一瓶白一度”的雪水有一毛一样的成分～薏仁！
RAFRA [京配包邮]屈臣氏海外 日本进口橙子家族 全效保湿啫喱面霜50g
日本RAFRA美白啫喱面霜里有薏仁的成分
有句话叫“无心插柳柳成荫”，刚开罐用的时候根本不知道有美白功效，只当做保湿面霜来用，结果用了两月，原本被我嫌弃太白的粉底液上脸居然毫无违和感，从此提亮液是路人~能在夏季使皮肤不变黑还能白上几个色度。让我着实开心～不过前提是必须做好防晒。
3、西班牙BECHI谷胱甘肽美白丸
本期重点推荐得产品-西班牙的BECHI谷胱甘肽美白丸。效果超级棒！美白，延缓衰老，去黄，祛痘印。
一开始这款产品是闺蜜推荐得，说是美白效果挺显著的，一开始我也不太相信，就抱着试试的心态找了西班牙代购，大概吃了一个半月左右，皮肤就有了明显的变白变亮。
BECHI谷胱甘肽美白丸胶囊 排除体内黑色素和重金属 淡化色斑
西班牙的BECHI美白丸吃了两个月皮肤就明显变白变亮了
我开始用的时候是在夏天，后来就一直坚持再用，现在皮肤越来越好，跟原来相比明显白了一个色度，真的是想变白变美的宝贝们的福音，后来我还有搭配他们家的VC（维生素C）在使用，效果更好。
一开始找的代购，后来发现京东上也有在卖，就在京东上买了。
美白这东西真的是仁者见仁，智者见智，希望大家都可以理性对待，尤其在决定服用前做好功课~对于美白，最重要得还是防晒跟内调，希望大家都变成白成一道光的小公举！
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