昨天听好友说去爬了一下山
仅爬了五十步没有就气喘吁吁，胸闷头晕，走三五步便休息一会儿
不得不感叹，这体质实在太差了
突然就后悔没有天天坚持锻炼
其实每天坐在办公室，心是活的，脑是转的
很多器官都是不动的
而运动本来就是身体本能的渴望
你用你的意识禁锢了它
总有一天它会加倍报复你
别以为你为这座城市打下来江山
这样的人从来不会是大赢家
因为太早，输了身体
所以，趁年轻去运动吧
一天跑五分钟，循序渐近
坚持21天
就会成为一种习惯
在青春的世界里，泪水要变成汗水，脂肪要化作肌肉。
青春的魅力，应当把臃肿化作曲线，享受健身，
这才是青春的快乐，青春的本质。
趁年轻，动起来！
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