不知不觉中，立冬已过，初冬来了。相比于深秋，初冬更是伴随着低温空气、大风大雨等，让每个人都感受到了深深的寒意。除了换上厚外套后，不少人都感到自己比平时更容易饿了，嘴巴总想吃点什么东西，这到底是为啥呢？
冬季是个能让人食欲大增的时段，总是让人情不自禁的多吃，特别是对于上班族来说，多坐少动，人体代谢较慢，更容易缺乏能量，导致难以维持正常的温度，这时候更需要囤积足够的零食来进行调节身体。
此外，入冬也是个让人容易长膘的季节，想要告别多余油脂和小肚腩，就必须会“吃”，会吃才会减，才能营养好身材，不妨选择一些富含膳食纤维的食物以及低脂健康的零食来帮你轻松减掉烦人的小肚腩，让你这个冬天吃的过瘾，吃的苗条！
活力一天要从营养的早餐开始，富含膳食纤维的美味食材，不仅带有食材本身的诱人味道，还能够从一天的开始就保证肠道环境的健康，消化功能好是保持良好身材的首要秘诀。同时均衡优质的营养让你整天精力充沛。
▼特仑苏醇纤调制乳
蒙牛 特仑苏 醇纤调制乳 250ml*12 礼盒装
蒙牛特仑苏系列，以高品质奶源成为民族品牌奶品的旗舰系列，而纤醇牛奶除了奶源的最佳保证以外，特别添加的膳食纤维，有效的将动植物优质脂肪相结合，让你的营养摄入更加合理多元。
▼谷优谷物饼干
西班牙进口 谷优（Gullon）高膳食纤维谷物饼干（酸奶夹心饼干） 220g
最好的牛奶当然要搭配同样营养的小点，谷优谷物饼干加入了麦麸 等高纤维原料，口感粗粝有特点，舌尖碰到的一刻就能感觉到健康。搭配绵密的酸奶夹心，虽然香甜但是一点都不会感觉腻。
下午茶的时光，当然也不能错过。可以选择一些坚果、果干等，比较精致，方便长时间放在嘴里，而且数量较多，更能让你的嘴巴吃得停不下口，另外，这类零食含有极高的营养与养生价值，也是相当健康的零食，关键也吃不胖。
▼好想你四色葡萄干
好想你 四色葡萄干912g 独立4袋装 休闲零食特产新疆葡萄干吐鲁番免洗无核蜜饯果干
四种不同颜色的葡萄干，更能满足不同人的口味需求，让你在同一时间享受各种美食，来自新疆吐鲁番产地，色泽纯正，而且甜度较高，也比较健康安全。
▼新疆野生黑桑葚果干
亲别找啦 新疆桑葚桑果干野生无沙桑葚子可做零食桑椹干膏茶酒 新疆 桑葚 338g
质地纯正，野生无沙的桑葚果，而且每一颗都是手工采摘而成，精选颗粒较大，内里肉质饱满的，更有咀嚼性，口感清甜，而且也有较好的品质保证，让你吃的更放心。
▼楼兰蜜语灰枣夹核桃仁
楼兰蜜语 红枣 灰枣夹核桃仁770g/盒 休闲零食 蜜饯果干 枣夹核桃
这算是一款比较经典的零食了，红枣与核桃，双重营养，而且看起来相当的饱满，红枣的肉质较为厚实，而核桃很酥脆，两者的搭配好吃又美味，而且无任何添加，口感新鲜。
▼柯克兰盐焗腰果
美国进口 柯克兰（KIRKLAND）盐焗腰果 零食礼盒大包装 干果炒货1.13kg
盐焗口味的腰果，即可作为吃饭前的零食，在平时食用也很不错，富含多种维生素、矿物质，零胆固醇，腰果仁颗粒饱满，自然醇香，口味很正宗，含有丰富的铁，还能为全身供氧，补充能量。
不管怎样，冬日当然要吃，但是只有正确的吃才能越吃越瘦，如果想要在冬日里完全依靠不吃减肥，很容易功亏一篑，因为一直处于饥饿状态的话，在需要更多热量的冬日不仅心里不停地渴望高热量高脂肪的食物，而且一旦进食，你的身体也将保护性的最大限度的吸收更多能量。不说了，赶紧提前备好这些零食去~
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