俗话说，会休息的人才会工作，而好的睡眠就是最好的休息方式。但是当今社会，人们因为工作压力等等问题，睡眠情况不容乐观，于是众多的健康枕也应运而生了
（一）保健枕根据其效用可以分为物理类药枕和化学类药枕
（二）选对枕头的高度对睡眠至关重要
（三）枕头需定期保养及保养方法
化学类药物枕
艾薇（AVIVI）枕芯枕头决明子枕心纤维香薰枕45*70cm
化学类药枕主要是通过一些芳香类植物或药材来做枕芯。通过枕芯里的芳香物质的散发，再被我们所吸收后产生疗效。还有就是通过药材来也是同样的原理，但他是通过药材的药性来给人体治疗的。例如决明子枕头，它就是通过决明子的药性给人们起到了安神，清火等作用
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物理类药枕
物理类药枕指的是不通过药物，只改变他的形状来改善我们的睡眠舒适度，如现在比较火的太空枕，就是在航天上用的枕头，也称慢回弹枕，回型枕，记忆枕。他可以根据每个人的头部和颈部形状来改变自己的形状（就等于是为每个人量身定做的枕头）以达到对人体的舒适度，进而达到安人心神，清除人体内的火气等作用
颈椎枕
除了上述物理类药枕及化学类药枕之外，还有一种类型的药枕是以上的结合体，例如颈椎枕，就是物理类和化学类的结合体。它主要是通过人们颈部的物理角度，再在枕芯里添加些天然的植物药材来起到治疗的疗效的
艾薇可水洗决明子枕头枕芯单人成人颈椎睡眠护颈枕磁疗枕正品一个45 70CM
俗话说高枕无忧，其实不然，过高的枕头使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，同时会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利
乳胶枕
反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，仰躺需要枕头的高度为6厘米左右，侧卧需要的高度在8～12厘米为宜
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1.乳胶枕弹性强，可以很好的缓冲人体压力 2.蜂窝状结构，具有良好的透气性，快速散发人体产生的热量 3.根据人体工程学原理设计，有效促进睡眠，能有效改进颈椎，腰椎和降血压，有效减少打鼾，适合哮喘病患者，经高科技科学配方一次成型,经久耐用，永不变形
抱枕和情侣枕
如今枕头功能也发生了微妙的变化，除了用来“枕”，还有用来“抱”和“垫”的。在枕头的选择上，可根据各人年龄特点和兴趣爱好，选择造型别致、富有韵味的“情调枕头”，让小小枕头为卧室增光添色
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1.有了好的枕头，定期保养也很重要，应定期对枕头进行清洁和保养。对枕头清洁不能仅局限在枕巾上，对内芯也应关注，每隔一段时间应将枕头拿出室外曝晒、吹风几个小时
2.对不宜在阳光下曝晒的羽绒制品、羊毛制品枕头，也应不定期放到通风好的阴凉处晾一晾
3.再好的枕头一般3年就需更换，避免细菌在枕芯内滋生，从而引发各种疾病
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