头发油，说起来这还真是个疑难杂症。头发油的人，即使用了控油洗发水，还是会继续油下去。要解决头发油的问题，这事要从根儿上去找方法。
白色小颗粒样的东西其实是油脂和含油脂类的结合物，我们掉的头发里也能看到根部有这种白色小颗粒，虽然不是什么大问题，但头皮的“出油量”也会经常让我们烦恼。
头发为什么会油?
头发的油来自头皮，而不少人认为头皮出油就是毛囊出油，其实出油的是“皮脂腺”。
皮脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集，其中头皮皮脂腺分泌皮脂最多，与汗液混合形成了一层薄薄的乳化膜，这就是我们常说的“出油”。少量的出油，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，堪称最天然的润体乳。一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就成了烦恼的问题。
皮脂腺分泌过多油脂，90%原因来自刺激，刺激的原因来自多方面的：
雄性激素分泌旺盛，人的皮脂腺也旺盛；
使用清洁力过强、有刺激性的洗发水，洗头洗的太勤；
饮食油腻、麻辣会导致皮脂腺分泌旺盛；
女性经期期间雄性激素分泌增多，也会导致皮脂腺分泌旺盛；
焦虑、忧郁、紧张的情绪会导致皮脂腺分泌旺盛；年轻人皮脂腺分泌更旺盛；
饮食油腻、麻辣会导致皮脂腺分泌旺盛。
头发油怎么办？
清爽第1步: 洗头，用有机迷迭香清爽洗发精
洗头是让头发不油的一个重要环节，而大多数头发油腻的人，会使用清洁力非常强的洗发水，比如月桂酸硫酸钠，在超市的大多数洗发水都可能看到，这是一种清洁力比较强的清洁表活，跟洗洁精如出一辙。反而洗的越多，头发冒油越厉害。因为头皮油脂减少头皮干燥时，皮脂腺就会接到缺水的信号，自己调节立即分泌油脂补充给头皮。结果洗的越勤，头皮油脂分泌就越快，就这样进入一个恶性循坏，越油越洗，越洗越油。
建议：
洗头可以用有机迷迭香清爽洗发精，含有号称“油头克星”的迷迭香草药成分，获得有机认证，其活性成分能直达毛囊深层，清洁净化毛囊，同时能对毛囊可进行很好的修复，减缓油头油垢，改善头皮的水油平衡，让头皮清爽。不过这类洗发精在市面上比较少，多见于国外的高端洗发水，价格也稍贵。
碧蒙萱 Bioemsan迷迭香清爽洗发精200ml有机小麦蛋白非离子葡糖苷洗发水
清爽第2步：饮食清淡
当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
建议：
可多食用黄豆、黑芝麻、黑豆、核桃、芹菜、苋菜、芥菜、金针菜、菠菜等，可以补充人体内缺少的维生素B2、 B6，还可以抑制油脂分泌。
清爽第3步：良好生活习惯
大多数头皮出油和后天的生活习惯有很大的关系。除了天生油性体质之外，如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外，平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。
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