这个秋老虎比夏天还猛，我已经连续拿了10天高温补贴了。持续不下的高温仿佛抽走了整身的精气神。全身乏力、食欲不振、口涩无味、闷热心烦，各种各样的症状都在这个时候找上了门。
越是炎热，就越需要注意饮食与补水。冰凉的饮料和汽水虽然爽得了一时，但对于身体来说只能算是治标不治本的消暑方法。想要提升胃口又想要消暑滋补，最好的方式就是来一碗美味的养生汤。
为了让大家舒舒服服地度过秋老虎，我特别找了三款好做又好补的养生汤推荐给大家~
【三豆汤】
清热滋润健脾胃
材料：绿豆、赤小豆、黑豆、冰糖（可用红糖代替）
做法：
1. 将豆子洗净，清水浸泡1小时
2. 加入清水放入锅中，大火滚开后小火慢炖1.5小时
3. 加入适量冰糖（红糖）后即可起锅食用
【冬瓜薏米花甲骨头汤】
清热祛湿
材料：冬瓜、薏米、猪骨、葱、姜、食盐、料酒、花甲
做法：
1. 猪骨洗净焯水，薏米清水浸泡1小时，冬瓜切块
2. 加入适量清水，将猪骨、花甲、薏米、姜放入锅中，并加入几滴料酒
3. 大火煮滚后转小火，慢炖1小时
4. 加入切好的冬瓜，煮20分钟后关火，加入适量食盐与葱花起锅食用
【玉米萝卜煲排骨】
滋补助消化
材料：萝卜、玉米、排骨、姜、食盐
做法：
1. 萝卜洗净切片，玉米洗好，排骨切块焯水备用
2. 将萝卜、排骨、姜放入锅中，加入适量清水大火烧开后转小火熬煮1小时左右
3. 关火后加入适量食盐，起锅食用
进入秋天，家里煲汤也多了，多喝点滋补祛湿的汤，保证秋季水润哦！
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