现在的母亲都希望自己的宝宝不但健康结实，还聪明活泼。业内发现，孕期蛋白质、铁、叶酸、碘和DHA的摄入与胎儿智能发育息息相关。其中，DHA的作用近年来引起广泛的关注。
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胎儿满5个月后
如人为地对胎儿的听觉,视觉,触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元增长更多树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟又重要作用。
DHA无法由人体自行合成
必须从饮食中取得，所以,孕妈咪在孕期应多吃一些含DHA的食物(如深海鱼)
在最后3个月还应该多吃含a-亚麻酸多的食物(如坚果类),由于a-亚麻酸转化率较低，如果有条件允许，可直接从DHA营养品中补充。
DHA的重要性
DHA能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就是母体同时供给胎儿更多的DHA。孕妇在孕期可通过摄入DHA, 然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。还可以减少产后忧郁症的发病率；
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