“健身吗美女/帅哥？”
每次经过各大商场门口都有一群小伙子小姑娘拿着登记本和传单晃到你眼前热情的询问。
几乎人手一张健身卡的时代，全民健身的狂潮来啦！
不管是大学生还是上班族，似乎每个人都需要挤出哪怕一点点的碎片时间也要去健身。
我的同事小A，在公司楼上报了健身课，每天中午匆匆收拾好东西去上一个小时的私教课，然后再匆匆赶下楼完成明天要交到客户的策划案。
表妹丫丫168cm，50kg的魔鬼身材，仍旧坚持泡在健身房里挥汗如雨，很多人都觉得苗条的姑娘还练什么？当然是要增肌+塑形保持优质身材啊~
健身给我们带来什么？好的工作效率，饱满的精神，健康。
你会在这个过程中认识更多志同道合的朋友，健身的人都有共同的特质：清醒自律，精神饱满激情，懂得去自信的欣赏自己。
健身对人的影响和帮助，是由外向内的。我们在追求更健康美好的身体线条之外，还在辛苦的训练条件下提升了自己的专注力和意志力。
接下来我们就来讲一下健身必备的物品，准备要健身的小伙伴们快准备小本本划重点！
1.
运动水杯
不可想象运动过程中没有水会怎么办，所以水杯是必不可少的。可以用来装饮用水、蛋白质冲剂或者支链氨基酸。
2.
运动手套
可以防止手上长茧，增加摩擦提高握力。
3.
肘关节和膝关节保护袖
在做腿部动作和上身动作的时候有效的固定关节的位置，防止关节磨损伤到关节。保护袖的作用就是牢固的纠正肌肉和关节的位置。
4.
有心率监测功能的配件
现在很多的智能手表、手环、耳机等都推出了心率监测功能。当你运动过程中出现心率过快的情况，就表示你需要休息了。劳逸结合，科学的休息时间才是更高效健身的保证。
5.
健身衣物
速干的运动衣是健身房必备，若是冬天还可以选择穿紧身裤打底。ps：健身后应及时换下衣物，出汗较多的情况下很有可能感冒哦~
6.
毛巾
最好选择吸汗性强的专门的运动毛巾或者户外毛巾。
7.无线蓝牙耳机
先锋（Pioneer）SEC-S201BT 入耳式无线蓝牙耳机运动跑步防汗手机耳麦 黑色
健身房里还有一个重要标配就是无线运动耳机！音乐有助于我们集中注意力在动作上，以免被周围的事物分心，同时不会让人对重复性极高的机械动作所厌烦。
运动大概需要点颜色才好，亮眼的小配饰会让你在枯燥的锻炼中得到活力的感觉，先锋SEC-E201BT无线蓝牙耳机四种颜色每一种都有它的特点。红色激情，橙色热情，白色静谧，黑色带着点儿沉稳。
纳米防水防汗涂层技术，能有效防止日常运动过程中汗水的侵蚀。
符合人体工学的耳塞和c型耳翼，更加契合耳部结构，在高强度长时间的运动过程中也不易脱落。
耳机仅重14.5g，小巧轻盈，在运动中没有任何压力。
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