举头望明月，低头掉头发，这是很多人都存在的现象，特别是秋冬干燥季节，每次洗头发妆老师都觉得扎心……但是，担心是没有用的，不如现在来了解一下为什么你掉头发严重？
一、不注意护理
秋冬季节天气特别干燥，不只是脸部肌肤需要护理，头发也需要护理，干燥的季节非常容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，头发就会越掉越多。
建议：洗完头发要保湿，或者用吹风机的时候不要吹得太干燥。
二、精神压力
随着快节奏的生活，人们所面临的压力越来越大，长期下去会使内分泌失去平衡，其实很多人的斑秃就常是因为这个因素引起的，还有的人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，原因是一样的。
建议：适当的放松自己，该工作的时候工作，该休息的时候休息，劳逸结合。
三、扎头发特别紧
一般说的女孩子，很多人都有这样的坏习惯，越紧越好，但是把头发扎的特别紧会牵扯到头皮，多大的拉扯力会让发松脱，头发脱落，而且晚上放下来的时候你就会觉得头皮特别麻，有时候还会疼。
建议：冬季可以把头发放下来啊，或者扎一个蓬松的马尾、丸子头等等。
四、产后脱发
其实正常人每天都会脱发，同样也会长头发，但是生过宝宝的妈妈们比较严重一点，有的是激素水平下降，有的是营养不良等等，还有的妈妈坚持不洗头，一周不洗头发就会掉很多，一个月呢？
建议：还是放松自己，特别是产后的妈妈们，可以听听音乐，吃一些开心的食物等等。
五、爱使用发胶
面对杂乱无章的头发，很多人都喜欢发胶的魅力，有了它头发就瞬间整齐了不少，但是你知道吗？头皮细胞代谢周期为14-21天，经常使用发胶的人，头发里更容易堆积污垢及洗护产品等残余。
预防脱发怎么办呢？
△一定不要天天洗头发
过于追求头皮清洁，频繁的清洗，这样就很有可能造成油脂分泌紊乱，最好是一周3-4次，选用温和的洗发水，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素，注意护发素不要抹在头皮上，抹在发尾就可以了。
△注意饮食
避免辛辣刺激的食物，冬季大家都喜欢吃火锅，可以多吃一些含蛋白质多的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，有利于头发的生长。
△多按摩头部
平时也可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
如何养护好头发，有没有好的洗发水推荐？当然有了，好的头发跟好的洗发水有很大关系。
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现在知道你为什么掉头发严重了吧，今天妆老师就给大家介绍到这里，想了解其他的知识，可以留言给我哦。
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