减肥方法有很多，运动减肥，坚持不住？节食减肥，不利于健康；抽脂，更不必说了，伤身。那么，，，，，，
你是否听说过艾灸减肥法?艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。爱美的MM不妨试试这种有效艾灸减肥法。
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艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。
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艾灸是中医里面较为有效的一种手段，刺激正确的减肥穴位能够帮助达到瘦身的效果。但是要具体要刺激什么穴位呢？十二季为您分享8个艾灸减肥穴位，刺激正确的位置让你有效减肥组织脂肪吸收。
1.中脘穴
中脘位于上腹部前正中线上，脐上4寸的位置，能够增强人体消化以及吸收食物的能力，而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。
2.大横穴
大横位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。
3.关元穴
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关元位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。
4.肾俞
肾俞位于第11胸椎棘突下，各旁开1.5寸。这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量，增强人体的新陈代谢作用，加快血液循环以及提高造血机能。
5.大椎穴
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大椎位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。
6.丰隆穴
丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。
7.腰阳关穴
腰阳关穴位于第4腰椎棘突下，对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大等效果非常好。
8.居髎穴
居髎位于在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线中点的位置。能够促进手臂以及大腿深层脂肪的代谢，提高肌纤维活动，同时能够治疗腰痛和下肢痿痹。
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话虽如此，但是在艾灸的过程中也是有很多注意事项的，注意这些艾灸才能达到更好的效果。
1.灸前灸后多喝热水，最好是泡红枣的热水，可以防止气虚头晕。
2.艾灸时不能吃边吃东西边艾灸，这样很容易让气血堆积在腹部，影响艾灸的效果。
3.艾灸时注意温度，不要开窗吹风容易着凉，此外灸后半小时不能用冷水洗手，更不能洗澡。
4.艾灸脚部的如泉涌穴等穴位，最好先泡个脚，效果会更好一些，同时还能减少艾灸的时间。
5.经期的人最好不要艾灸。
6.灸后出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、便秘、牙痛等浑身不适的现象都属正常，坚持艾灸都会逐渐消失。
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